一片苹果派的热量

尤其是在冬天，苹果派是全美的美食。一勺香草冰淇淋配上热腾腾的派，有时会恰到好处。作为一种甜食，高热量的甜点，在吃苹果派时，控制分量是关键。

合适的食用尺寸是直径9英寸馅饼的八分之一或直径8英寸馅饼的六分之一。每块馅饼的卡路里含量在277到296之间，具体取决于馅饼的大小。总共57%的卡路里来自碳水化合物，42%来自脂肪，3%来自蛋白质。每块糖还会消耗18至20克的糖。摄入过多的卡路里会导致肥胖和慢性疾病。所以尽量把苹果派留到特殊场合，这样有助于保持健康的腰围。