牙龈出血？这是你的身体试图告诉你的

流血的牙龈似乎没什么大不了的。但是，如果您在冲洗后发现红色或粉红色的色调刷牙或牙线，重要的是要弄清是什么原因引起了问题。

流血的牙龈通常是炎症的迹象，洛杉矶的化妆品牙医解释说Matt Asaro，DDS。这可能会导致口腔不适并增加蛀牙的风险，但还有其他风险。根据该严重健康问题的较高风险，包括呼吸系统疾病，糖尿病，心脏病，中风和类风湿关节炎，牙龈与更高的风险有关。梅奥诊所。

一旦知道了导致牙龈出血的是什么，就可以采取步骤解决问题并改善口腔的健康状况。这是一些最常见的罪魁祸首，您可以采取什么措施来管理它们。

阿萨罗博士说：“口腔卫生贫困是牙龈出血的最常见原因。”这是导致牙龈流血的方式，以及其他可能导致出血的可能因素。

牙龈炎是一种温和的形式牙龈疾病这会导致发红，刺激和肿胀。Asaro博士解释说，这可以使您的牙龈更加敏感，并且在刷或牙线时易于流血。

牙龈炎通常是由口腔卫生差引起的（即不刷牙和牙线正确或经常足够），当不加以治疗时，它可能导致严重的牙龈感染甚至牙齿脱落疾病预防与控制中心（CDC）。

Asaro博士说，过于积极地刷牙或使用非常牢固的牙刷可能会刺激您的牙龈，并使它们更容易出血。如果您的牙龈因牙龈炎发炎，可能会出现问题，因为发炎的牙龈更容易出血。

如果您的品牌，您的牙龈可能会流血一点新的牙线，因为它们不习惯牙线的压力美国牙科协会（ADA）。

如果您的牙龈健康，则出血应在一周左右的时间内清除。如果没有，那可能是您的牙龈发炎的标志。

怀孕激素会对您的身体产生各种意外影响。最常见的之一是流血牙龈，影响多达75％的孕妇，克利夫兰诊所说。

转移激素可以降低人体抗击口腔细菌的能力，从而导致暂时的炎症，牙龈炎和出血。

肝素，华法林或阿司匹林等血液稀释剂可以增加出血的风险，包括牙龈周围。

出血后应迅速停止，艾达说。如果没有，请与您的医生交谈。您可能需要对药物进行更改或找出管理口腔健康的替代选择。

感染的牙龈或牙齿会引起炎症，使牙龈更容易出血。但这不是唯一的症状。

阿萨罗博士说：“通常疼痛和肿胀是口腔感染的明显迹象。”您可能会注意到脓液也渗出了受影响的区域。

没有足够的东西维生素C要么维生素K。根据国家医学图书馆。通常，提高摄入量应该解决问题。

您可以通过推荐的75至90毫克的每日维生素C通过水果和蔬菜像草莓，辣椒，西兰花或橙子一样。从中获取建议的90至1​​20微克维生素K的填充丰富的食物像绿叶蔬菜，西兰花，大豆或南瓜罐头一样。

加倍口腔卫生是改善牙龈健康并减少出血机会的最佳方法。首先，使用软毛皮牙刷或电动牙刷。

Asaro博士说：“高压监控的电动牙刷亮起了绿色，以便在施加适量的压力时告诉您。”他喜欢口服IO系列刷子（$ 99至$ 249，oralb.com）。

牙线与刷牙一样重要，因为它可以从牙齿无法到达的牙齿之间去除食物的积聚和细菌。Asaro博士说，您将通过用牙线制作“ C”形状并将其包裹在牙齿的每一侧，从而获得最大的好处。

旨在每天牙线一次。

最后，每年两次见牙医进行专业清洁。您的牙医可以清除牙菌斑的堆积，以使您的牙龈和牙齿保持健康，因此它们不太可能发炎。

如果您的牙龈在刷或牙线上持续出血，或者您的牙龈或牙齿周围遭受疼痛或发红，请参阅您的牙医。

如果在几天之内放松，诸如太难刷牙之类的事情引起的出血通常不会有问题。但是持续的牙龈出血可能是牙龈疾病，牙龈感染或其他严重的健康问题的标志。