你可能对瘀伤没有陌生人 - 只要问咖啡桌的角落。但是，如果你更频繁地注意到瘀伤，那么任何形式的klutziness或似乎是（黑色和）蓝色的丝毫行为，你可能会想知道潜在的健康问题是否是罪魁祸首。
瘀伤很容易发生在任何年龄的人身上，但出生时被指定为女性的人通常风险更高。“男性通常有更厚的皮肤和身体生产更多胶原蛋白，这使得他们的血管更强，易于损害，“美国美国医疗保健计划的联合创始人和首席医学官员Janice Johnston，MD Johnston重定向健康，告诉livestrong.com。
随着年龄的增长，皮肤会变得更薄，血管也会变得更弱，老年人也更容易受到擦伤的影响。
“虽然大多数瘀伤是无害的，不经治疗就会消失，但容易瘀伤有时可能是更严重问题的征兆，”Spencer Kroll，MD新泽西州的一位委员会认证的内科专家告诉LIVESTRONG.com。
从服用某些药物到潜在的血液凝血障碍，确切地说，为什么你瘀伤如此轻松，可以帮助你汇总成功的治疗计划。
在医生的帮助下，下面是你瘀伤背后可能的原因，帮助你弄清楚为什么你总是青一块紫一块的。
1.皮肤老化
约翰斯顿博士说:“随着年龄的增长，你的皮肤变得越来越薄，身体上的脂肪也开始减少，而这些脂肪本来可以起到保护身体免受伤害的作用。”“这两种情况都会让你更容易出现瘀伤。”
在那之上，你的血管变得更加脆弱，所以即使是最轻微的凹凸可以留下标记。
改正:虽然老化过程无法逆转，保持健康的生活方式 - 营养餐，定期运动，质量睡眠，防晒 - 可以帮助更好地管理可能会导致你的皮肤过早和瘀伤的因素。美国皮肤病学会．
2.太阳伤害
约翰斯顿博士说，经过多年的日晒，被太阳晒伤的皮肤会变得更薄，血管壁更弱，导致更频繁、颜色更深的瘀伤。
皮肤科医生称这些瘀伤“幻影紫癜”或“老年紫癜”。它们在手和前臂背面看起来像暗红色漂纹，并且比你的平均瘀伤愈合更长时间 - 通常是几周。采取某些药物（阿司匹林，类固醇）和饮酒也可以鼓励这种类型的瘀伤形成。
3.营养缺陷
“拥有维生素缺乏可能会阻碍你的身体创造血栓的能力，这可能导致更大，更暗的瘀伤，”Johnston博士说。具体而言，缺陷维生素K.C可以引起更严重，有时无法解释的瘀伤。
这些形式的维生素缺陷非常罕见 - 大多数人都通过他们吃的食物来获得足够的，但是患有医疗状况的人弥补了身体吸收营养素的程度（思考：乳糜泻，溃疡性结肠炎）可能会有更难的时间从他们的饮食中获得足够的时间．
维生素C
“如果个人有一个维生素C约翰斯顿博士说，缺乏，他们也可能会经历出血的牙龈，以及瘀伤和伤口，这些瘀伤和伤口不会愈合或需要更长的时间来治愈，“Johnston博士说。
维生素K
同时，除了更容易瘀伤的情况之外，维生素K缺乏可能转化为钉子下方的黑色粪便和血凝块。
铁
在铁的速度也可以让你轻松瘀伤：“铁是身体制作血红蛋白的关键组成部分，是红细胞的重要组成部分”Stefani Kappel，MD是加利福尼亚州纽波特海滩的董事会认证皮肤科医生告诉Livestong.com。
当没有足够的血红蛋白时，身体的红细胞无法正常运行。因为它们作为身体的含氧服务，你的细胞不会收到足够的氧气来茁壮成长，使你的皮肤更容易瘀伤。
其他铁缺乏的症状可能包括疲劳，头晕和呼吸急促。患有沉重的人，怀孕或有胃肠障碍的风险最大，没有足够的铁。
改正:你最好的选择是让你的血液测试以确定营养缺乏是否是慢性瘀伤背后的罪魁祸首。“你的医生可以推荐补充剂以及各种食物，以融入你的饮食，以使你的健康回到轨道上，”Johnston博士说。
4.某些药物和补充剂
有许多药物和补充剂可以增加您瘀伤的风险。
约翰斯顿博士说:“任何有血液稀释作用或降低血液凝结能力的药物，在对身体产生影响后，都会引发更大的瘀伤。”
普通罪犯包括：
- 阿司匹林
- 布洛芬
- 例如，抗凝血药物（肝素或华法林）
- 维生素E
- 鱼油
- Gingko.
抗炎药物，比如类固醇(用于治疗哮喘、荨麻疹、牛皮癣和过敏)，也会容易造成瘀伤，因为它们的皮肤变薄。
改正:如果您将自己更容易发生瘀伤，这并不意味着您应该抛弃您的药物 - 相反，请与您的医生讨论该问题，看看是否可以进行药物调整或变化。
“如果您正在接受计数器的药物和补充，您应该始终与您的医生披露这些信息，因为一些OTC不应与其他处方药物或健康状况混合，”Johnston博士说。
5.肝病
肝脏有助于产生使血液凝块的蛋白质。“没有这些蛋白质，可能发生过度出血和瘀伤，”Johnston博士说。
额外的肝病的症状包括：
- 恶心
- 腹部疼痛
- 食欲损失
- 更暗的尿液
- 较轻的凳子
- 皮肤和眼睛泛黄
据世界卫生组织称，肝脏疾病有100多种美国肝脏基金会．
改正:“取决于肝病的严重程度，您的医生可以推荐某些生活方式的变化，包括避免酒精和减肥，”Johnston博士说。“对于更严重的病症，可能需要药物和手术。”
6.肾病
各种健康状况会导致你的肾脏行动，两个最常见的存在高血压和糖尿病。“肾脏问题会影响体内的血小板计数，导致更容易出血和瘀伤，”Johnston博士说。
要意识到的其他症状包括：
- 减少排尿
- 慢性疲惫
- 肌肉痉挛
- 皮肤发痒
- 缉获
改正:有常规测试您的医生可以看出您的肾脏功能如何运作，以及您遇到的肾病的原因或类型。
如果您的肾脏问题是医疗条件的结果，则正确管理病症可以缓慢进一步的肾脏损坏。肾脏问题的治疗具体包括进行特殊饮食，透析和肾移植。
7.自身免疫性疾病
炎症性疾病的过程(类风湿性关节炎如狼疮等)会导致血小板计数降低，并影响受伤后血液凝块的状况。
卡佩尔博士说:“当你的免疫系统攻击血细胞或血管本身时，就会增加擦伤的风险。”
除了轻松瘀伤，您还可能会遇到以下内容美国国家医学图书馆：
- 慢性疲劳和一般不适
- 关节痛
- 鲁莽
- 发烧
改正:如果您认为自身免疫障碍可能在您的收藏后面，您的医生将进行体检并运行血液测试，以便到达发生的事情。
8.血液和血小板疾病
卡佩尔博士说:“有很多血液遗传异常会导致容易瘀伤。”“有些问题比其他问题更严重。”
von willebrand病和血友病例如，是由缺失或有缺陷的凝血蛋白（von Willebrand因子和因子VIII）引起的血液疾病，使您更具瘀伤的风险。
与血小板疾病，如血小板减少症，在体内可能存在缺失或过量的血小板，或者血小板不正常工作。“在血小板太少的情况下，体内将能够在体验物理创伤后控制出血，”约翰斯顿博士说。
除了容易瘀伤，血液和血小板疾病患者可能会经历以下情况:
- 持久的流鼻血
- 大颅脑流血
- 牙龈出血
改正:“如果您觉得您更容易瘀伤，您的医生可以订购测试以评估凝血因子和血细胞分析，”凯勒斯博士说。
根据疾病的类型，他们可能会推荐一些治疗方法，比如局部用药、补铁或输血。
9.血液癌症
这种情况要少见得多，但严重且无法解释的淤青可能是血癌的征兆，比如白血病。
“白血病触发了空白的白细胞计数以及血小板中的补偿下降（这对于凝血是必要的），将血液癌患者造成较高的瘀伤风险，”Kappel博士说。
癌症相关的瘀伤往往出现在奇怪的地方，比如躯干或手。
血癌的其他症状可能包括以下美国血液学学会：
- 慢性疲劳
- 苍白的肤色
- 头痛
- 牙龈肿胀或出血
- 无法解释的减肥
- 发烧
- 过度出汗
改正:“如果你经历这些症状，你应该寻求医疗注意力，因为血液癌可能是可治疗的，但治疗不应该被拖延，”Johnston博士说。
治疗可包括药物，手术和化学疗法。
什么时候去看医生你的瘀伤
当遇到淤青时，有很多迹象需要注意——首先，如果你的淤青很容易因为轻微的创伤(比如，撞到膝盖)或经常无缘无故地出现，特别是当你除了淤青之外还经历了严重的疼痛和肿胀。
“一般来说，瘀伤应该在几周内完全褪色，”约翰斯顿博士说。“如果你的瘀伤在大约三到四周后没有治愈，你应该寻求医疗注意，因为它可能是一个更严重的医学问题的标志。”
如果您的伤害在您的身体部位出现在伤害不太可能发生的情况下，您也应该寻求医疗注意，就像你的躯干，背部，面孔或双手背面一样。如果他们开始出现新的药物后开始出现。
在大多数情况下，您的医生可能会运行测试，以确定您如此轻松瘀伤的原因，例如测量血液凝块的速度或确定血小板水平的测试。
克罗尔医生说:“如果瘀伤与任何出血有关——鼻血、牙龈出血、直肠或尿出血——你应该立即咨询你的医生。”