你怎么能告诉如果室内通风良好与否？

月入COVID-19大流行，还有关于该病毒的许多未知因素，包括所有可以签约的方式。随着天气较冷作物了，有关于新型冠状病毒可以传播室内的方式理解更值得关注。

虽然主要的感染方式似乎是通过人与人之间的密切接触和在病人咳嗽、打喷嚏或说话时接触呼吸道飞沫，但感染的主要方式是通过接触呼吸道飞沫疾病控制和预防中心（CDC）最近已修改了其准则，包括空气传播。

这意味着，一旦病毒通过呼吸道飞沫进入空气，它可能会在那里停留几分钟到几个小时，甚至在病人离开后仍有可能感染其他人。

虽然在病毒更可能分散的户外，空气传播似乎不是大问题，但密闭的空间可能会增加感染的几率。这是特别重要的考虑，因为越来越多的人开始花时间在寒冷的天气。

这就是为什么通风——流入室内的新鲜室外空气数量——成为预防疾病的重要因素。事实上，美国疾病控制和预防中心和国家卫生和计划生育委员会世界卫生组织报告称，室内通风不良可能会增加冠状病毒的传播。

虽然良好的通风本身不足以阻止病毒的传播，但它可以——结合戴口罩，社交距离，适当的手部卫生，并定期表面消毒- 降低传输速率，根据环保局（EPA）。

那么，你怎么能告诉我们，如果室内空间通风良好？我们采访到的专家，谁建议问自己以下问题，以更好地了解一个房间的风险。

“如果一个地方感觉异常闷热或有异味，也可能是低通风率的指示，”马克斯·谢尔曼博士，对疫情工作队在住宅领队ASHRAE这样，可持续技术的全球领先权威机构的建筑环境，告诉LIVESTRONG.com。

但检测通风不畅的房间通常不是这么简单。

“人是可怕的通风传感器，至少就室内空气品质（IAQ）而言，”谢尔曼说。“结果是，我们不一定能感觉到空间通风不佳喜欢，我们可以认为它被加热很差。”

更糟糕的是，“很多事情，可以在空气中积聚不易感，包括病毒，一氧化碳，甲醛等有害微粒，”他补充道。

因为很难判断一个房间是否通风良好，你最好的办法是练习社交距离，和别人在室内时戴上口罩。

事实上，2020年的九月研究在网上公布杂志流体力学发现脸上覆盖停止人的呼吸的势头，减少飞沫传播，从而降低整个房间通风循环污染物的数量。

“有证据表明，保持相对湿度在40％至60％范围内降低了感染的风险，”谢尔曼说。“这也恰好是在最佳的热舒适范围内，这是一个双赢的其中手段。”

尽管如此，研究表明，天气和与气候相关的湿度可能会减少COVID-19的传播布赖恩周，MD在塔夫茨医学中心的传染病学教授。“但是，我们不知道这意味着什么，人为产生的室内湿度，”周博士补充说。

案例分析：一个2020年8月发表于的流体物理结论是，高湿度可以延长中型呼吸道飞沫的空降寿命多达23倍。

不过，周博士说，因为该项研究是在实验室环境中，它可以从现实生活的环境有很大不同，我们进行了解读应谨慎了这些发现。“我们看到这往往 - 会有一个研究看不转化为疾病传播的流行病学观察疾病的生物学或物理之间的脱节。”

因此，周博士补充说，他不建议仅仅为了防止COVID-19的传播而使用室内加湿器。

“清洁环境(定期擦拭高接触表面)可能比控制环境湿度更有效地预防COVID感染，”他说。

谢尔曼对此表示赞同：“虽然湿度控制可能是一个帮助，过滤，通风和消毒，通常会是优先级高的方法。”

虽然没有明确的安全空气质量，“高度的空气运动，尤其是草案，可能会增加通风或过滤的指示，”谢尔曼说。

理想的环境是大量新鲜的室外空气在室内循环。

“适当的通风会携带病毒颗粒从密闭空间，通风最好在户外，并在新鲜空气带来的（从外部一方或过滤）来代替排出的空气，”周博士说。

简而言之，吸入室外空气有助于稀释建筑物内的任何污染物，比如病毒。

从逻辑上讲，打开门窗都不错，自然通风的最清晰的指示。但即使有这些预防措施，空气交换可能，如果没有太多的微风或内部和外部温度都差不多，根据EPA是不够的。

怎么样使用空调，以增加室内的通风？不幸的是，“最窗式空调只再循环室内空气，”谢尔曼说。

然而，在寒冷的天气里，通过打开门窗进行自然通风可能并不总是可行或实际。在这些情况下，大多数商业建筑利用机械供暖、通风和空调系统将室外空气泵入室内。

“既然你运行HVAC系统过滤空气，因为它循环，它可以帮助减少空气中的污染物，包括病毒，在室内，”根据EPA。

问题是，“我们可以观察打开的窗户，并假设有足够的空气，但如果通风是由机械系统提供的，我们没有一个好的方法来判断是否足够，”谢尔曼说。

“高度空气运动，尤其是草案，可能是增加的通风或过滤的指示。”

虽然建筑规范，可因地点而异，必须指定特定的通风要求，以帮助从正常的室内空气质量问题的保障，只有合格的暖通空调可以进行测试，看看HVAC系统，比方说，在一家餐馆谢尔曼说，健身房也在根据需要运作。一般人无法判断一家企业的暖通空调系统是否正常工作，或者一个空间是否通风良好。

“就像假设结构工程师没有（他们）工作，该建筑将降不下来，我们可能必须承担暖通工程师做了[他们]的工作和有足够的通风，”谢尔曼说。

如果你有机会获得一个HVAC系统，环保局建议连续运行系统对空气24/7和升级过滤到一个更高效率的过滤器（或收视率最高的一个，你的系统可以容纳）。这两种战略将有助于降低冠状病毒的传播。

根据美国环保署的说法，空气净化器也可以帮助减少空气中污染物的数量，包括COVID-19这样的病毒。

谢尔曼说，在许多情况下，通过过滤可以清除空气中的病毒颗粒，而不是简单地通风。

他说:“采用MERV(最低效率报告值)13或更好的过滤器再循环空气可以以更低的成本降低更多风险。”

MERV是由ASHRAE创建的系统，在1到16的范围内对粒子过滤器进行评级，更高的数字更好，因为他们过滤更多和更小的粒子。Sherman说，作为参考，ASHRAE推荐MERV 13(或更高)过滤器，以减少携带SARS-CoV-2病毒的微小呼吸颗粒的远程传播。

HVAC系统有内置的空气过滤，但对于更小的空间或场所，无机械系统（如许多居民住宅），便携式空气净化器可以非常有效的。然而，并非所有的空气净化器等创建，谢尔曼说。当购买一个空气净化器，首先考虑的过滤器的质量。高效微粒空气（HEPA）过滤器是金标准。

“高效微粒空气过滤器[其中得分高于MERV范围]在医院中使用，在工业上和飞机上再循环之前过滤空气”，并且可以过滤掉非常小的液滴和气溶胶，周博士说。

说谢尔曼“除了HEPA过滤，一些设备还提供消毒”作为二次工序以捕获通过过滤器逃脱的任何病原体，补充说，最可靠，充分研究的消毒剂的方法是紫外线杀菌照射（UVGI）。虽然像双极电离存在其他方法，他们还没有经过严格的第三方验证。

谢尔曼说，要记住，有些消毒方法可能会产生臭氧，这对你的健康有害。在你购买之前，请先查看一下由环境保护署编制的产生有害臭氧的空气净化器清单加州空气资源委员会。

请记住:虽然便携式空气净化器是一个有用的工具，但它不能单独保护你不感染冠状病毒。戴口罩、保持社交距离和适当的手卫生仍然是预防感染COVID-19的最佳保护措施。

二氧化碳（CO 2）是不实际的污染物，但计算CO 2的量在一个房间（在部件测量每百万或ppm），因为人产生作为他们的呼吸的CO 2可以被用作每人通风的一个指标，谢尔曼说。从本质上讲，更多的二氧化碳意味着更多呼出一口气，和潜在的，在空气中更多的病毒。

谢尔曼建议在1000 ppm的保持室内空间的CO2浓度。作为参考，室外浓度通常为400ppm的。

一个CO2检测仪可以给你这是怎么回事与空气和通风一般意义上的，但谢尔曼强调，它不是一个完美的标尺。较高水平的二氧化碳，甚至在1600 ppm的，不构成对自己的健康风险，并在二氧化碳浓度，这将可能从房间到另一个房间的波动而变化，并不是一个大问题。