戴口罩可能会犯的7个错误(以及如何应对)

“没有鞋子，没有衬衫，没有面具，没有服务。”这句话正在全国各地的社区流行起来。根据2020年6月世界卫生组织的一项分析，这是因为戴口罩是阻止COVID-19传播最有效的技术美国国家科学院院刊。

口罩的保护价值，当然，部分取决于如何使用它们。如果人是真正的鲁莽约掩盖起来或处理时笨拙或移除面具，他们可以把自己和他人处于危险之中。

那么，什么是最常见的面罩事故，以及我们如何避免呢？我们求助于专家在空气生物学，传染病和公众健康的最佳做法进行实际检查的使用面覆盖物，而且我们都可能会下降有点短。

任何人都2岁及以上应该穿布表面覆盖和家人以外的人在一起，特别是当社交距离很难维持的时候疾病控制和预防中心(CDC)。

尤其重要的是“在高风险的地方，很难在社会距离”凯特·格拉博夫斯基博士在病理学系助理教授约翰霍普金斯大学在巴尔的摩，告诉LIVESTRONG.com。她允许，有可能不是一个很大的好处戴口罩，如果你是，比方说，单独运行在树林里。

据英国《每日邮报》报道，口罩起到了屏障的作用，可以防止传染性液滴落到他人身上疾病预防控制中心。很有可能你甚至都不知道自己被感染了。根据世界卫生组织的数据，40%的sars - cov -2患者从未出现过这种疾病的症状。sars - cov -2是COVID-19的病因疾病预防控制中心。

在海湾保持唾沫等大颗粒呼吸不掩盖起来的唯一原因。越来越多的证据表明，一个人的呼气可以产生悬在空中气溶胶。对于COVID-19的机载传播的可能性是在封闭，拥挤或通风不良的场所尤其令人担忧，根据2020年的月评中临床传染病由200多名科学家签名。

“洗手和社会距离是适当的，但在我们看来，不足以提供由感染者释放到空气中携带病毒的呼吸防护微滴”的作者警告。

在这些场所戴口罩并不能消除传染性排放，唐纳德K.米尔顿，MD，DrPH在公共卫生马里兰大学的学院公园，马里兰大学的应用环境健康教授，以及评论的合着者，告诉LIVESTRONG.com。“但是，如果每个人都这样做，如果你透风的空间，曝光量会一路下滑，感染的危险去的方式了，我们不会有这些超级传播事件”。

无论在新闻中还是在现实生活中，我们都不可能避免看到那些戴着口罩、鼻孔露在外面的大人和小孩。有时你会看到人们说话的时候口罩会滑落。

“确保你的鼻子，嘴巴和下巴都覆盖戴着你的面具的时候。”

适当的配合是关键，说：肯德拉·麦克米兰，RN，MPH他是马里兰州银泉市美国护士协会护理实践和工作环境高级政策顾问。“它不应该太紧以至于妨碍你的呼吸，但它也应该沿着脸部保持合适的位置，”麦克米兰说。

“你要确保你的鼻子，嘴巴和下巴戴面罩时被覆盖，”她告诉LIVESTRONG.com。

请记住，戴面具主要是为了防止感染他人传播。所以，如果你不断拉它关闭，即“失败的全部目的，” Grabowski的注意事项。“如果你脱下你的面具，然后你咳嗽或开始交谈，你可能会蔓延COVID-19。”

牢记这面覆盖到位限制了病毒的，你排放到当地环境的金额。

触摸口罩的前部也会给佩戴者带来风险。格拉博夫斯基说，如果口罩的外表面已经暴露在病毒颗粒中，而你触摸了它，然后又触摸了自己的脸，“你就有可能感染自己。”

之前把你的面膜，疾病预防控制中心建议洗手，而且，如果你恰巧碰到面具，而你了，你应该重新洗了。如果你外出就餐，你必须取下面罩吃，所以不要忘了一起洗手液带来的。

一旦你的家，解开字符串或从你的耳朵取出耳挂，折面覆盖起来的外角和放置物品的衣物，每疾病预防控制中心。并立即洗手。

如果你戴手套 - 而且，真的，他们是没有必要的，如果你正在运行的ATM或买菜，每疾病预防控制中心- 第一删除它们，洗净双手，然后取下面罩，并再次洗手。

“你会一遍又一遍地穿同一条内裤吗?”格拉博夫斯基问道。(恶,不!)布口罩也是如此，她说。最理想的是口罩(和内衣)应该洗以后每次使用。

或者，你也可以用以下方法延长你的清洗周期:买七个口罩，一周每天一个，用完后挂在温暖的地方，米尔顿博士建议。到第八天，第一个口罩在旋转将准备再次使用。根据2020年4月的一份报告，SARS-CoV-2只能在表面存活几个小时到几天新英格兰医学杂志。

洗面膜的另一个原因是为了防止痘痘梅奥诊所。通过穿着它后给你的面具清洗好，你会去除皮肤细胞和油脂，能保鲜到面罩，并且可能引发皮肤过敏和痤疮。选择时，你洗你的面具，每一个的无香味的清洁剂克利夫兰诊所。

你可以在网上买到大量的非医用口罩供日常使用。它们重量轻，可一次性使用，但重复使用安全吗?

专家说，这可能不是一个好主意。过滤层可以降解。耳挂可以伸出。他们弄脏。

“如果他们是单次使用的和一次性的，他们在一次使用后是一次性的，” Grabowski的说。“我们不想要的是口罩成为别人的风险。”

在COVID-19疫苗或药物治疗得到广泛应用之前，我们都需要认真对待预防工作。这意味着继续保持社交距离，保持手卫生，还有，是的，戴口罩。

“确保你总是有一个方便你旅行，”麦克米兰说。

这是否意味着你必须穿一个在车上？如果你是单独或与家人旅行，也许不是。但如果你是坐共享或驱动器，虽然窗口停止，戴上口罩，每克利夫兰诊所。如果您计划一次旅行期间进行几站，这是有道理的，以保持在整个时间你的面具，以避免反复触摸你的脸。

“当你外出时，”麦克米兰补充道，“它需要成为你日常生活的一部分:你有钥匙，你有您的手机，你有你的面具“。