一有咳嗽的迹象，许多人就会打开加湿器来增加空气中的水分。加湿器有几种不同的尺寸:中央加湿器的设计目的是给整个房子的空气加湿;控制台单元被包裹在一个放在地板上的柜子里;便携式设备足够小，可以从一个房间搬到另一个房间。有些增湿器能驱散冷雾，有些则能驱散蒸汽。对于加湿器是否能缓解咳嗽和感冒症状，意见不一。如果你使用加湿器，要采取预防措施以避免潜在的细菌、真菌和灰尘问题。
陪审团的
尽管人们几十年来一直使用冷雾和蒸汽加湿器来治疗咳嗽和感冒症状，但关于它们的效果，人们的看法并不一致。例如，美国疾病控制和预防中心(Centers For Disease Control and Prevention)建议，冷雾加湿器可以通过放松黏液来缓解咳嗽，但世界卫生组织(World Health Organization)和科克伦协作网(Cochrane Collaboration)的综述得出结论，没有足够的证据支持冷雾或蒸汽疗法。
保持它的清洁
如果加湿器——尤其是冷雾式加湿器——没有得到适当的清洁，细菌或真菌就会在水箱中生长，并通过雾释放到房间里，可能会造成从流感样症状到严重感染等一系列健康问题。便携式加湿器储罐应每天清空、擦干并加满。每隔三天，应用消毒剂擦洗本机暴露在水中的所有部分，以去除膜或其他沉淀物，然后在下次使用前应彻底冲洗水箱。对于中央或控制台单元，遵循制造商的说明。当你完成后，确保加湿器在储存前是干净和干燥的。
用蒸馏水
在除湿器中使用蒸馏水或脱盐水代替自来水，以防止在水箱或与水接触的其他部件中形成矿床。使用蒸馏水也减少了微生物和矿物质进入房间的可能性。与矿物质分散有关的健康风险尚不清楚，但2011年2月的《儿科学》(Pediatrics)刊登了一篇报告，称一名婴儿在吸入加湿器排放的矿物质粉尘后肺部受损。
监测湿度水平
当室内湿度超过50%时，空气中的水分会促进霉菌和细菌的生长。它甚至可以凝结在窗户、墙壁和图片上。所以如果你注意到冷凝，房间里的空气可能太潮湿了。一些加湿器有一个内置的控制，你可以将其设置到你想要的湿度水平，或者你可以使用一个便宜的湿度计来监控你家里的湿度水平。
第一，不要伤害
蒸汽加湿器是烧伤的主要原因，尤其是对儿童。当某人太靠近蒸汽或沸腾的水从水箱中溢出时，就会发生烧伤。冷雾加湿器是儿童卧室的最佳选择，蒸汽加湿器不应该使用在任何地方，儿童的触手可及。另外，要确保湿润的计划是好的，因为不是所有的咳嗽都是由感冒引起的。例如，湿化可能不适用于对喜爱潮湿的过敏原源敏感的哮喘咳嗽患者。任何持续超过三周的令人讨厌的咳嗽都应该由医生进行评估。