在购买之前，7个最佳椭圆和了解了什么

当你想要投资一块健身器材，家庭椭圆形是一个非常安全的赌注。它比在跑步机上跑步较少，但会给你一个比a的锻炼固定自行车与影响最小在你的关节上。

但是，在那里有这么多型号，找到最好的椭圆形，似乎势不可挡。在任何规模和价格范围内都有很多选择 - 但至少这意味着肯定有一个机器在那里。

如果您正在考虑家庭椭圆形，您甚至可以跳过详尽的研究，因为我们在这里收集了市场上最好的家用椭圆机。

如果您习惯于在健身房使用椭圆形，那么它就是一个预兆模型。一个受欢迎的家庭和健身房的椭圆品牌，Premor的EFX 885是由收敛交叉坡道技术，它可以让你操纵坡道的角度，以分离不同的肌肉在你的腿。由于这项技术鼓励变化，你将能够给你的腿一个更全面的锻炼。

这种椭圆形还有两组手柄，包括固定和自由移动的对，您可以根据您的喜好使用。您可以选择20种不同的机器设置，使您可以将倾斜度从10到30度调整。

EFX 885有5个预设级别——减肥、健身、健身、提升表现和测试你的健康——分成22个不同的程序训练。当你训练时，机器的肌肉监测器会显示哪些肌肉正在被激活，让你更精确地了解你的锻炼情况。

“这是一个很好的功能，类似于任何固定自行车或跑步机的编程，内置训练程序，以便进行导游锻炼，”山姆Becourtney.他是纽约市Bespoke therapies的理疗师。

如果您正在寻找预算友好的选择，则阳光充足的健康和健身椭圆形可供选择。Becourtney说，这款机器配备了防滑踏板，这是一个至关重要的安全益处。您还可以找到一个附着的腹部垫，这可以在很长时间提供更舒适的舒适性有氧运动锻炼。

机器的LCD显示器很简单，使您可以跟踪您的时间，距离和卡路里。此外，这种椭圆形折叠，如果您需要在您的家中节省一点空间，则使其成为一个聪明的选择 - 所有人都不超过100美元。

这nordictrack的freestride使你的锻炼远远超过一般的椭圆运动。iFit是一个数字训练平台，里面有各种各样的训练视频和互动的个人训练计划，你可能在一些固定自行车或跑步机上看到过。

这个椭圆的特点是24个不同的阻力水平，允许你调整机器的风格，模拟步进机或跑步机的运动。

“可调节抵抗力]对于增加对机器的宽容时，增加难度是重要的，”Becourtney说。此外，如果您的家庭的其他成员期待轮到他们，他还可以让多个人更容易使用机器对他们的抵抗力来说，这增加了。

当你使用这个三合一椭圆，你也可以避免也与椭圆形的内置粉丝出汗。

NordcTrack制作了其他几种椭圆形，包括前驱动器和后驱动器系列中的其他椭圆形，但Fleaketide提供了最佳的高科技体验。

如果你花了大部分时间坐在桌子上（你并不孤单），这种椭圆形是一种保持下半场移动的好方法。在亚马逊的2,200多个五星级评论中，这个小型，方便的机器是粉丝最爱。

虽然它很紧凑，但这种迷你椭圆肯定是强大的，提供超过八种不同的阻力水平，并允许您跟踪您的时间，卡路里，步幅和与内置数字显示的距离。

Cubii JR1是比较昂贵的桌子下面的椭圆产品之一，但它也是评价最高的产品之一。

无论您是在尝试节省空间还是只想要一些额外的爆炸，多功能锻炼设备提供。宏观传播培训师是一个椭圆形和运动自行车一体的 - 是的，你可以使用坐着或站立的机器！

贝考特尼说:“如果你想要更多的变化，椭圆机可以转换成踏步机或跑步机风格的踏步机是一个不错的选择。”

“它肯定在一个不同的运动中增加，这很可能从肌肉疲劳的角度挑战四中等，而传统的椭圆形比其他任何东西更征收到心血管系统。”

该培训师建于液晶屏幕，追踪您的卡路里，距离和时间，以及其他指标。您还可以使用您的购买获得一年的IFIT订阅，您可以从您的个人平板电脑或手机流。

如果您想在外面占用椭圆锻炼，请符合Elliprigo 8C长时间。自行车和椭圆形的混搭，这台机器将在骑自行车的运动中为您提供步进的低冲击锻炼。

山丘对Elliptigo没问题，因为机器可以像自行车一样换档齿轮。踏板也完全可定制，允许您调整步幅，以便平滑，舒适的骑行。

此外，你可以将你的ElliptiGO附加到该公司的Fluid 365固定训练器，这将机器转化为静止的椭圆形。

家庭椭圆形不完全娇小，如果您在相对较小的空间内锻炼，您可能会犹豫才能投资大机器。但不要被愚弄nordictrack的spacesaver.机器的全尺寸。这种椭圆形实际上垂直折叠，即时释放主要空间。

与最小的节省空间的椭圆机不同，Spacesaver配备了5英寸的显示器，也以IFIT为特色，这意味着您将拥有充足的锻炼视频。

本机提供22种不同的电平和无声电阻系统，因此在早期锻炼期间，您不会打扰任何睡眠家庭成员。

在您决定家庭椭圆形之前，您希望考虑一些因素。锻炼设备不是一个尺寸适合所有;特别是如果您正在考虑Pricier机器，请确保它勾选所有正确的框。

是的，找到一台适合你的家的机器很重要，但你也想找到一台最适合你的机器，解释说Mathew Forzaglia.，注册私人教练，Forzag Fitness创始人。你肯定不希望自己的家椭圆机在你的脚下轰隆作响或摇摇晃晃。

“为你的尺寸施加稳定和舒适地购买椭圆形总是要留意的，”Forzaglia说。“你想在你的手臂和腿上拥有完整的范围 - 但大多数人在脚床上有额外的房间，向前或者回来。”

在购买之前，你可能需要在家里测量一下。但一旦你知道你的步幅，手臂长度和重量，您可以将这些值与椭圆形规格进行比较，可以在制造商的网站上找到。

椭圆形的手柄也应该感到坚固。这些在机器上通常很相似，Becourtney说，但它们可能因宽度或抓地力而异。“有时，手柄将有多个夹具允许最舒适的腕部位置，如果您正在执行更长的锻炼，则提供多样性，”他说。

当然，不要忘记将椭圆形的框架尺寸与您打算放入家中的空间。

椭圆机可以由机器前面、后面或中心的轮子驱动。贝考特尼解释说，这些配置被称为前驱动、后驱动或中驱动。他说，没有一种配置一定比其他配置更好。

通常，健身房里的椭圆形是后驱动的。他说，这些机器越来越较长，延长，配备椭圆形和滚轮设置，允许最平滑的骑行，使其成为三种选项中最安静的。

前驱动机器较小，通常更便宜，这使得它们可以更效益于内部使用。然而，他们也有点吵闹，如果你不想打扰你的家庭或室友，这可能是一个问题。

贝考特尼说，最小、最紧凑的椭圆星系通常是中心驱动的。这些机器上的轮子位于椭圆的中心，所以它们通常是直立的，看起来有点像一个踏步机。

椭圆的范围从没有技术到令人印象深刻的大量特殊功能。一般来说，你需要一台至少可以记录你的距离、卡路里和锻炼时间的机器。

心率跟踪是一个寻找的另一个关键特征，Becourtney说。“如果使用这款机器用于心血管和有氧调理，这是非常重要的，特别是如果有人踏上运动，那么他们可以监控他们的心率并确保没有异常的尖峰，”他说。（如果你的话，你可能需要阻止你的锻炼心率太高了．)

如果你想进行更有互动性的有氧运动，那就找一个配有屏幕并提供内置训练程序的椭圆机，比如iFit。但如果这些选择超出了你的价格范围，你可以下载一个应用程序或椭圆锻炼计划还有你的手机或平板电脑。

贝考特尼说，你越能自定义或调整家用椭圆机的设置，你的锻炼就会越有效(也越愉快)，尤其是当你家里不止一个人在使用这台机器的时候。

他补充说，可调节的阻力水平是必须具有的功能，因为能够随着时间的推移使锻炼更加困难，这将有助于您始终如一地进入目标。

一些机器还提供可调节的步幅，这不是很关键，但有好处。贝考特尼说:“这不是必须的，但在一些椭圆物体上这是一个很好的功能，它可以让你根据需要的距离、鞋码和腿长调整步幅。”

如果您希望您的机器额外个人，您可以查找允许您调整踏板大小的型号。这将保证甚至更平滑的骑行，帮助您将脚锁定到位。