确定正确的跑步机大小主要取决于两件事:你的大小和你打算如何使用机器。皮带和电机是最关键的部件，正确的尺寸，但其他部件的适当尺寸可以提高您的机器的效率。
皮带的尺寸
你可以找到13到22英寸宽、40到60英寸长的腰带。一般来说，带大的机器成本更高。此外，你会为你的跑步机而放弃地板空间，所以调整尺寸，而不是简单地用最大的腰带，是最有意义的。任何宽度小于16英寸的东西都很难行走，跑步也不稳定。18英寸的皮带最适合步行，但20英寸或更宽的皮带更适合跑步者。如果你打算跑得比慢跑快，那么54英寸的腰带会更好。如果你的身高超过6英尺，或者你的内缝至少有32英寸，那就再长一点。但你不需要60英寸，除非你至少有6-4英寸。请记住:在选择皮带宽度时，让机器穿过门时宽度超过18英寸可能是一个问题。
电机尺寸
你走得越快，身体越重，你需要的马力就越大。检查电机的持续工作马力——并确保CHP额定为100伏。你还需要检查电机的转速每分钟的评级。如果你是一个步行者，你可以通过1。5的CHP在5,000 RPM以下。如果你要在跑步机上跑步，你需要至少2.5 CHP在4000 RPM以下。如果你的重量超过180磅，你就需要更大的马力。此外，一台转速超过5000转/分的电机容易过热，磨损很快。
滚子尺寸
较大的滚轮更平滑，效率更高，因为它们在任何给定的速度下转的转数更少。跑步者应该寻找至少2.25英寸的滚轮，2.5英寸或更大的更好。步行者可以用小一点的滚轮，但是如果你用1.6英寸的滚轮，他们会跑得更热，这将使你的跑步机容易轻微的犹豫。
甲板厚度
中密度纤维板——不是刨花板——是甲板的最佳选择。步行者可以用一英寸厚的甲板。跑步者需要至少1英寸的厚度，以防止滑板过于弹性，并减少甲板开裂的机会随着时间的推移。
帧大小
理想的框架需要足够宽，这样当皮带开始移动时你就不用站在上面了。有些机器提供足部，而不是扩大整个框架。你可以通过一个狭窄的框架，但你必须安装移动皮带从地板。
总重
框架一般由钢或铝制成。钢比较重，这就占了机器的总重量。一般来说，机器越重，在你跑步时震动或弹跳就越小。