15个WW甜品在4点以满足您的甜食

承诺减肥或保持体重并不意味着承诺不吃所有甜食。甜点绝对是健康食物的一部分减肥计划和无数美味的下可用的治疗WW计划（原慧俪轻体）证明了这一点。

无论你是遵循WW的SmartPoints系统，还是你只是在寻找一种既能让你满足又不会破坏你健康饮食的甜食，下面列出的糖果都能勾起你的兴趣。

在我们讨论所有美味的东西之前，先来看看WW智能积分系统是如何工作的。该系统不是追踪卡路里，而是根据你的身高、体重、年龄、性别和减肥目标计算出每日的减重点。

每一种食物被赋予基于其营养价值，包括它的热量，蛋白质，饱和脂肪和糖的特定点的值。

每天总点数的分配不同取决于个人。

大多数水果和蔬菜零点，这意味着你可以堆他们 - 这是在许多下面的神圣甜点甜为什么，时令水果的明星。这就是所谓的大自然的糖果是有原因的。

使用WW智买点系统每个人都有一个最低的23个点，每天使用。

下面，你会发现低于这个范围0到4的甜点食谱。当然，你不需要遵循任何形式的WW计划来享受这些，所以让自己被这些非减肥杀手诱惑吧。

智买点：4

这种巧克力、棉花糖的美味让你一年四季都能吃到s'mores(不需要篝火)。当巧克力的渴望召唤时，它们是完美的选择，而且只有三种原料，这种款待很容易组装。

智买点：4

有时候除了冰淇淋什么都不行。在这些例子中，看看这些可爱的用巧克力威化饼做“面包”的冰淇淋三明治就知道了。如果你不喜欢咖啡的味道，你可以跳过速溶浓缩咖啡。

智买点：4

甜中带这么多组织A夏日，这种水果为中心的甜点心的人群是伟大的，但也很简单足以让一个一顿饭。如果你从来没有尝试过在烘烤炉桃子，你的时刻已经到来。

智买点：3

在“智”在这个配方确实有点发热量大添加到您的甜蜜。有辣椒素 - 这是目前在辣椒 - 可以促进新陈代谢，根据2017年6月审查出版食品科学和营养学的评论。

这个食谱特别棒，因为你可以把面团冷冻起来，然后在方便的时候(或者你想吃的时候)烤出你喜欢的饼干。

智买点：3

椰子恋人知道，杏仁饼，是一个重要的甜点，享受超越犹太节日。这些婴儿呼吁仅有5成分，你可以跳过巧克力蘸如果你愿意（但为什么你会吗？）。

智买点：2

两种成分？两点？几乎听起来好得是真实的。但有信心，这些可爱的小叮咬将满足蛋糕的渴望和他们很快走到了一起。虽然一些商店买来WW雪糕的配方调用，你不必告诉任何人，他们是不完全自制。

智买点：2

香蕉的零点状态让香蕉成为了理想的巧克力载体。如果你找不到婴儿香蕉，可以把正常大小的香蕉减半。在冰箱里放一些这样的巧克力，当巧克力紧急情况发生时，你就知道该怎么做了。

智买点：2

这是另一个可以冷冻面团的食谱，这样你就可以随时享受新鲜出炉的饼干了。如果你想变得更美味，可以在面糊中加入一点肉桂或肉豆蔻。

智买点：2

有些人就是喜欢酸的、柠檬味的甜点，如果你碰巧是其中的一员，这个食谱就是为你准备的。这个食谱可供30人食用，这很好，因为这些小家伙是一大群人的最爱。没有蓝莓吗?你可以用覆盆子，黑莓，甚至减半的草莓来代替。

智买点：1

巧克力或香草？你不必与这些酥皮饼干选择。在一口大小的饼干是甜，脆。像任何酥皮点心，这些都必须在低温下很长一段时间内煮熟。提前计划：这些饼干花费3小时左右在烤箱烘烤。

智买点：1

不要打扰打开烤箱时cookie的渴望调用。这些饼干面团咬伤安全无烘烤吃，因为他们是鸡蛋免费。这里的秘密成分是鹰嘴豆，which'll给你一个很好的剂量纤维并让你满意。

智买点：1

你肯定不会忘记水果是零分的。这就是为什么这种颓废的蘸酱只能在一个点上停留。用任何你手头上能配得上花生酱的水果(老实说，我想不出有什么水果配不上花生酱!)

智买点：

对于时令水果另一个地方闪耀在这个芒果草莓“好霜”，其中要求的椰奶和冷冻芒果，香蕉，草莓混合 - 这就是它！

智买点：0

在大热天或者任何你想吃点凉的东西的时候，这种冰镇的食物都能让你神清气爽。这需要一点耐心，因为你需要在4个小时的过程中刮掉冰边，才能得到完美的口感。它是值得的!

智买点：0

这个菜的一口是一定要你从家里运到一个热带天堂。说真的，不要睡在被烤水果的神奇;该过程增强了食物的天然甜味，真的只是口味般的奢华。