4种创新的在家锻炼工具，你可能从未尝试过，但应该尝试一下

在你做完所有你能想到的哑铃练习之后，你的椅子已经被磨损了用作健身器材在美国，是时候给你的家庭健身器材增添一些变化了。但是这么多的零售商都卖光了kettlebells和阻力带，您将需要其他选择。

在你进行大采购之前，先熟悉一下这些鲜为人知的、创新的(而且划算的)在家锻炼的工具。毕竟，花钱买运动器材不一定是个坏主意。你在为自己的身心健康投资——谁不值得这样做呢缓解压力有好的锻炼吗?

厌倦了每次锻炼都用哑铃?水壶可以修好它。虽然这个工具感觉不到完全就像使用壶铃一样，这绝对是下一个最好的选择。

使用水壶支架很简单:把它固定在你的哑铃把手上摇摆了。它是由耐用的、抗冲击的塑料制成的，所以你不必担心它会在锻炼中折断产品网站。由于它的重量不到一磅，所以它很容易被扔进背包或旅行袋里。

虽然它与大多数哑铃兼容，但也有一些例外。你的哑铃把手至少要有4.5英寸长。大多数哑铃把手约6英寸，但一些轻量级的哑铃可能更短和不兼容。

虽然壶的支架上有一个泡沫插入物，使它可以塑成任何把手，但你需要一个直径小于1.5英寸的哑铃。在你购买哑铃之前，仔细检查你的哑铃是否符合这个标准。

无论你是功能性健身爱好者，还是不想用杠铃和盘子来破锅，都可以考虑尝试一下沉船包。它是一个长而重的袋子，有两个把手，能让你在任何运动中增加阻力。

不像传统的沙袋(你必须自己测量和填满)，这款产品已经填充了减震橡胶材料沉船包的网站。

这工具也很耐用。你可以把袋子弄湿，也可以把它猛摔在地上，而不用担心会损坏袋子，或者把沙子撒得到处都是。只要避免拖拽它穿过研磨表面，那样会导致撕裂。

另外，这个包的提手便于携带，所以你在举重或蹲举时不会掉下去。因为它有多种尺寸可供选择，所以你不用担心它对你的锻炼来说太重或太轻。

说到在家锻炼，节省空间是必须的。毕竟，我们中没有多少人有大量的空闲空间来练习一整套哑铃、蹲下架和举重板。大猩猩鞠躬入场。

这个紧凑的电阻带为基础的工具，使您可以做任何运动，而不占用您的整个客厅或地下室。大猩猩弓的外观和功能与传统的弓和箭相似，弦上有一个阻力带。

你可以根据300磅的阻力在不同的运动中调整腕带公司的网站。这款弓本身重6磅，配有一个方便的手提袋，是越野旅行或徒步旅行的完美伴侣后院的锻炼。

没有重量的机器?不用担心。您可以使用紧握带把手你的阻力带训练感觉就像在健身房锻炼一样。

可作为一个单一的手柄或一对，手柄有三个不同的附着点，允许你堆叠几个带子一次，根据产品网站。它也符合人体工程学设计，适合手掌，就像一个标准的哑铃。

该公司说，手柄由坚韧的聚合物制成，可以承受150磅以上的阻力，可以承受超过10万次的销售。这些把手也很轻，很容易把它们放进你的健身包里。

此外，一旦你买了握紧手环把手，你就可以看到一个有100多部指导视频的图书馆，讲解如何在不同的练习中使用把手，以及提供锻炼和储存技巧。

请记住阻力带不包括。幸运的是，这些相对便宜而且容易找到亚马逊。只要确保买长圈的带子，而不是小圈的。