健身个性的16种类型，根据迈尔斯 - 布里格斯

的迈尔斯 - 布里格斯测试一直被视为黄金标准，当涉及到帮助人们找到职业生涯的，他们是最适合的（公司经常使用它在寻找理想人选时也是如此)。但比赛这个性格测试能帮助人们与他们的完美的健身计划吗?绝对的!

通过分解六种核心人格特质——外向(E)、内向(I)、感知(S)、直觉(N)、思考(T)、感觉(F)、判断(J)和感知(P)——迈尔斯-布里格斯测试可以洞察哪种锻炼最适合16种人格类型。换句话说:不要再浪费时间(和金钱)在那些不适合你的事情上。

无论你是谁，在日常跑步机运行的想法或谁喜欢自己的健身锻炼来与创造力的侧INFJ卑躬屈膝的ENFP的基础上，这里是最适合你的锻炼你的迈尔斯 - 布里格斯类型。

ENFJ人格类型也被称为主角或教师。他们是天生的领袖。典型的ENFJs是有魅力的，热情的，想要做正确的世界。(马丁·路德·金是ENFJ。)

健身个性：当涉及到健身，外出ENFJs最适合于班集体或涉及一起工作或者有团队合作的一些组件方案。不仅可以帮助ENFJs激励他人的团体健身设置，但他们也可以发展友情与他们的健身船员感。

最佳选择：虽然室内自行车类和Orangetheory提供一个有趣的气氛群，一些涉及到与合作伙伴或一个团队，像网球或足球的工作，还可以进一步激励和鼓舞。

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由于他们的正面能量和自由奔放的性质，可以的ENFP从一英里外发现。的ENFP，有时也被称为活动家，想无非就是能够创造性地表达自己，有自由去做他们觉得最有激情的事情。

健身个性：他们说，多样性是生活的调味品，这可能不是一个ENFP的锻炼方案更真实。否则每天都会孔的ENFP流泪一样的东西，所以有一个有趣的良好旋转和挑战的锻炼是健身必须的。

最佳选择：加入一个提供多种课程(瑜伽、室内自行车、尊巴舞)的健身房对ENFP很有帮助，但对这类人来说最好的锻炼可能是在户外。徒步旅行、骑自行车、攀岩都能让孩子们充满动力和兴趣。

在所有的迈尔斯-布里格斯类型中，ENTJs是最有动力和专注的。通常是天生的领导者，有魅力的ENTJs，有时被称为指挥官，通常拥有坚定的生活愿景，不容易被他人动摇。(比尔·盖茨是ENTJ。)

健身个性：如果有一件事ENTJs不想浪费，它的时间。因此，对于这个超级目标导向的性格类型，每一次的锻炼都有数。和可能的竞争 - - 即得到最有效的完成任务超具有挑战性的课程可能的方式是要走的路。

最佳选择：武术和拳击是ENTJs的好选择，他们总是准备好迎接挑战。然而，很少有事情能够超越一个长期的，头脑清醒的跑步，在那里他们可以以自己的速度去。

聪明、机智的ENTPs有时被称为辩手，因为他们对扮演魔鬼代言人的热爱无人能及。他们是想让世界看到硬币的两面吗?不一定。他们只是喜欢一个良好的精神辩论。

健身个性：虽然有竞争力的健身活动可能看起来像这有时激烈组的不二之选，他们不断努力的思想实际上可能得​​到一个很好的锻炼方式。他们正在努力成为更好的自己并没有其他人很可能会产生最好的锻炼活动。

最佳选择：运行时,力量瑜伽或电路训练或者HIIT与教练是ENTPs都是不错的选择。他们不仅将始终致力于做的比他们前一天做了更好的，他们会得到他们的心理唠了急需突破。

ESFJs是很可能是最社会所有的迈尔斯 - 布里格斯类型，以及他们生活的是身边的人。如果你想图个聚会，问一个ESFJ安排，因为如果有人知道如何得到一组在一起（并确保每个人都快乐！），这是他们。

健身个性：它应该不用说，一个与他人进行任何体力活动是在ESFJ的书都OK。当然，他们可以去独自快步走在公园里，哪来的乐趣 - 和良好的传闻 - 在那？

最佳选择：走长路的朋友，周六上午普拉提(然后是咖啡约会)和有趣的集体健身课程(比如钢管舞和空中瑜伽)都是超级社交型ESFJs的理想选择。

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像他们的判断对应，ESFPs是令人难以置信的社会和繁荣的举手投足与朋友和亲人。始终保持一个好时机，ESFPs知道如何让几乎每个人都感觉更好，尽管他们有时过度的顶级风范，他们想没有什么比他们周围的人过自己的生活最好。

健身个性：高能是游戏ESFPs的名称。凡是会得到他们的移动和切槽是一种理想的锻炼，只要有一个娱乐方面它并不会觉得太像“工作”。

最佳选择：集团的运动，如足球，排球或篮球是这种强制性的社会群体很大的锻炼，因为是长途跋涉，骑山地自行车和朋友游泳。

如果你想要的东西组织起来，问一个ESTJ。该订单的性格类型蓬勃发展，以及价值，所以他们做出理想的社区领袖和政界人士（很多美国总统一直ESTJs）。他们的奉献精神打好这一仗是无与伦比的，而当情况需要的时候，他们会高高兴兴地玩调解员的作用。

健身个性：ESTJs自然是有竞争力的，所以与好友锻炼可能有助于激励他们。这就是说，他们用自己的生活态度，简单易懂，所以没有复杂的锻炼，请。

最佳选择：跑步，椭圆形和力量训练都好ESTJs没有廉价的选择。但是，当他们想要的东西拌了一下，跆拳道或室内划艇可以工作，以及。

ESTPs喜欢被关注的中心，而且他们有魅力，因为他们来。ESTPs爱社交聚会，通常跟大家听力范围内。虽然他们谈论一场伟大的比赛，但是，一定要注意这一点很重要，在他们的核心，ESTPs是实干家 - 他们不总是通过思考的东西。这种人格类型更喜欢学习，因为他们去。

健身个性：ESTPs通常是精力充沛的人，有活力的西装所以试训他们。没有太多刚性的球迷，这种个性型网格来最好的健身程序正在不断变化，并且提供一些新的东西，每次。

最佳选择：ESTPs爱的好方，所以室内自行车类，其中有一个热闹的氛围，是一个不错的选择。其他选项是群体运动，如篮球，足球或橄榄球连。

超道德INFJs花费大量的时间在做梦 - 但他们也非常有能力把这些计划付诸行动，而且往往不是，这样做。虽然，技术上来说，INFJs是性格内向的人，他们喜欢让与他人连接和渴望社区的感觉。如果INFJs在生活中有一个目的，是帮助人们实现他们的目的。

健身个性：infj型的人往往比较温和，但他们非常清楚锻炼和长期健康的重要性——所以健康对他们来说是关键。活动,使他们感到身心光之后是一个不错的选择,以及训练包含一个精神上的组件。

最佳选择：流瑜伽可以很好的适用于INFJs，谁想要继续前进，但谁也渴望生活后锻炼一个新的和改进的前景。力量训练舞蹈类，如芭蕾美丽，也能很好地适应他们的生活方式。

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如果有一个人谁可以看到几乎每个人都和任何情况下都不错，这是一个INFP。有时被称为永远的乐观主义者，INFPs往往甚至龙骨和在外面永远圆润。有时，INFPs由世界感到被误解，所以寻找他们相信是他们的幸福感至关重要人的核心小组。

健身个性：INFPs努力成为他们最好的自己，所以保持身材往往是当务之急。这就是说，这些敏感的灵魂不是那些健身房墙上的范围内蓬勃发展，所以服用他们的日常户外或尝试最新的健身时尚很适合他们。

最佳选择：INFPs不能出错，一个室外加息，海边慢跑或站立式桨登机，但如果他们要保持它里面，一个有趣的融合类像巴里和心是一个不错的选择。

在外面，INTJs一般可看起来甚至龙骨和简单，但在里面，有一个无情的知识界在任何时候展开。INTJs是更为雄心勃勃的迈尔斯 - 布里格斯类型之一，并且他们也喜欢把时间花在朝着自己的目标努力，而不是东西，他们认为是轻浮。

健身个性：对INTJs来说，长期的成功是最重要的，所以忘记那些时尚的饮食和当下的健身趋势吧。虽然外表好看是件好事，但INTJs为了健康和长寿想要保持好身材。INTJs也能很好地将他们的健身计划安排到他们的每周计划中，而不是试图在情绪出现的时候去适应它。

最佳选择：健身锻炼类似于力量训练基本心肺，比如在跑步机上跑步或使用固定的混合，可以很好地用于INTJs。他们知道是什么在起作用，所以他们会坚持做下去。

intp们都是罕见的迈尔斯 - 布里格斯类型之一，它适合他们，因为这些知识分子自豪自己一套独特的技能，他们带给世界。为数不多的类型的人谁是等份梦幻的，逻辑的，intp们，像爱因斯坦，都一直负责一些世界上最伟大的发现。

健身个性：虽然运动总是感觉很好，这是不是一个intp最喜欢的活动，因为它需要一定的时间距离上，他们正在处理的任何项目或发明。这就是说，intp们做爱情的好汗会议结束后，他们得到了新鲜的精神高度。

最佳选择：独唱活动（可边听音乐或播客做）是intp们完美的锻炼。虽然他们没有完全封闭，以尝试新事物，它没有什么比一个良好的运行，加息，或骑自行车这种人格类型要好得多。

其中最矛盾的性格类型，ISFJs被看作是“人的人”，尽管他们性格内向的标签，以及分析，尽管他们的感觉标签。有时被称为后卫，ISFJs一切，并为最慷慨和热情的朋友之前生活的仁慈的精神。

健身个性：与好友或群组制定行之有效的这些社会的灵魂，不仅动机的缘故，但这样他们就可以追究他们的训练责任。如果有一件事的ISFJ并不想这样做，这是令人失望的朋友。

最佳选择：普拉提，巴里，舞蹈班和LEKFit对于ISFJs全固态的选择。不仅将这些类型的锻炼让位给一个很好的汗水，随他们的情谊是关键。

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很少有东西是ISFPs不是具有创造性和坚守本身更重要。凭借敏锐的审美眼光和爱的自发性，ISFPs是令人难以置信的乐趣左右。这就是说，他们经常需要独处的时间自己充电，补给他们的创意坦克。

健身个性：ISFPs通常不药粥“经书”，让任何报价解释的余地​​是一个良好的健身选择。此外，尽管他们的内向性格，锻炼组很好地工作这迈尔斯 - 布里格斯类型，因为它们既可以进关的能量和汲取灵感。

最佳选择：瑜珈，其中我们鼓励人们创建自己的实践，是ISFPs一个不错的选择。这就是说，ISFPs是聪明，总是在准备一个良好的播放列表时，冒险情绪打击。

果断有组织的ISTJs喜欢被挑战，因为他们知道他们总是能胜任任务。凭借令人难以置信的奉献精神、对细节的关注和对工作的自豪感，ISTJs几乎能有条不紊地熟练地执行他们所做的每一件事。

健身个性：对于ISTJs，他们想要做什么工作，所以他们会通过对最新和最伟大的健身趋势。一旦他们找到的东西，对他们的作品，你是捉襟见肘，让他们转起来。

最佳选择：游泳既需要精确又需要一点创造力，是ISTJs的一种很好的锻炼方式。当和其他人一起锻炼时，网球或壁球是一个可靠的选择，同样，这需要技巧和决断。

istp有着无尽的好奇心，他们在学习动手实践时表现得最好——他们不需要为了获得一项技能而学习;他们很享受这个过程。istp通常头脑冷静、理性，乐于与他人分享他们的知识和创造力——只要他们的想法没有受到挑战。

健身个性：说到锻炼，istp可以采取两种方式——他们喜欢和一群人一起或者一个人锻炼。最主要的是他们不感到无聊和不断的挑战。

最佳选择：加入一个健身房，那里的健身课程和设备的旋转门是ISTPs一个好主意。此外，它非常适合他们有时是自发的性质有他们可以去锻炼，每当冲动击中的地方。从骑自行车到HIIT，即获得ISTP心脏泵血运动课程 - 澎湃的内啡肽 - 始终是一个不错的选择。

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