一个星期健康零食的快速配方

你终于熬到了第4周四周即时挑战!这一次，LIVESTRONG.COM和MyHealthyDish正在分享一款随时可以得到关注的零食组合。

本周的主食是煮熟的鸡蛋，富含蛋白质和有益脂肪。鸡蛋中含有大量的维生素A和维生素D，对眼睛健康和骨骼有好处，而且鸡蛋的热量只有80卡路里。

一个平衡的小吃盒，包括一些颓废的(但仍然健康的芝士块，加入黄瓜、胡萝卜和苹果来达到你每天水果和蔬菜的食用目标。整个盒子含有不到300卡路里的热量，里面装满了对身体和灵魂都很好的食物。

只要你有方便的、分隔的零食盒来包装你的noms，填满它们是很容易的。看看LIVESTRONG.COM的这些建议吧100卡路里的零食快速便利店选择和零食，你可以在办公室碰头。不一定非得是生的食物辣酱爆米花比如，当你想吃点咸的东西的时候，它是一种富含抗氧化剂的小吃。

你喜欢像这个盒子里的那种简单的零食吗?你最喜欢的零食食谱是什么?请在评论区分享你的想法。