急诊c是一种粉状混合饮料，含有多种维生素和矿物质。尽管紧急维生素C包装是在柜台上出售的，而且通常是安全的，但副作用如胃肠道问题、谷蛋白反应、药物不良反应和过敏反应可能会发生。由于这些原因，在你第一次使用它之前，与你的医生谈论紧急情况c是很重要的。
改善免疫健康
紧急情况下最值得注意的维生素c之一是维生素c维生素C摄入量过高虽然它可以缩短感冒的持续时间，但还没有证据证明它能将生病的几率降到最低。每一剂急救c给你超过每日推荐维生素c的160%锌需求量的四分之一，一种矿物质，可以帮助你的免疫系统发挥最佳作用。
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稳定的能量水平
紧急情况下c含有维生素B，每剂量含硫胺素、核黄素、烟酸和泛酸的25%。每一份都有你一天所需的415%的B-12和500%的B-6Vitacost。维生素B对于帮助身体处理食物以获取能量至关重要。B-12和B-6起主要作用产生红细胞，将氧气输送到身体的每一个部位。
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电解液补充
如果你得了流感，腹泻，或者经常锻炼，出汗很多，你会失去电解质。你的心脏功能、肌肉运动和神经传输都依赖于这些携带电荷的矿物质。电解质通过平衡你体内的液体水平来保持你适当的水分。急救c可以帮助补充一些电解质在你的系统。你会得到小剂量的多重剂量电解质，如钙，镁，钾还有钠，来自急救c。
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潜在的副作用
Emergen-C可能导致腹部绞痛，腹泻和恶心。这些影响源于补充剂中极高剂量的维生素C。紧急c不含谷物，是标签无谷蛋白,所以如果你有乳糜泻或谷蛋白不耐症，这个产品不会引起反应。此外，紧急c健康警告涉及可能与处方药和非处方药的相互作用，例如四环素-二价和三价，所以，如果你正在服用药物，在服用前请咨询你的医生。如果你在使用急救c后出现荨麻疹、皮疹、肿胀或呼吸困难，请立即寻求急救。
急诊c如何影响肾脏
维生素C是水溶性的，通过肾脏处理。过量的维生素C转化为草酸盐，通常随尿液排出。在紧急情况下长时间服用高剂量的维生素C有可能导致草酸盐积累，使你有患肾结石的风险。一项队列研究研究了服用维生素C补充剂和肾结石之间的关系，使用1000毫克剂量。研究结果发表在JAMA国际医学研究发现，服用维生素C补充剂的男性患肾结石的风险是不服用的男性的两倍。这项研究的建议是避免高剂量的维生素C补充剂，特别是如果你有肾结石的历史。