毫无疑问，你的神经是在边缘一点点，如果你要做手术了，你可能会想过去的事情的是你手术后的饮食。但是，您在手术后吃什么可以帮助你愈合得更快，所以你可以回去做你几乎没有延迟喜欢的事情。
手术后最好吃的食物能提供你的身体需要创建新的组织，防止便秘，减少您的并发症，如感染或伤口愈合不良风险的营养。
您的医生最清楚
虽然有一些营养基础知识，当涉及到食品手术后吃，你的医生知道什么是最适合你。你需要吃依赖于很多因素，包括您在手术的类型，你的病史和你的整体健康是什么。
如果您在减肥手术旨在减少你的胃来帮助大小，你得到一个健康的体重，那么你需要遵循非常专业的饮食计划之后的过程。这种类型的饮食通常集中在蛋白质和液体，可能需要使用营养补充饮品。
如果你有糖尿病，那么你不仅需要吃旨在帮助你的身体愈合的食物，但你还需要注意你的饮食如何影响你的血糖。手术是紧张你的身体，你可能会发现你的血糖数量的增加。
不幸的是，高血糖可能会延迟愈合及增加感染的风险，这意味着你可能需要特别注意你的饮食和血糖，让您的号码检查。
无论你有减肥手术或有手术后高血糖是由于糖尿病，您需要按照你的医生提供的饮食指示或有注册营养师咨询。
手术后饮食
由于麻醉的效果，你可以从过度嗜睡手术后的痛苦，尤其是全身麻醉后。它也并不少见，觉得恶心手术后为您的麻醉消退。
由于这些可能的副作用，您的手术后的饮食可能最初包括液体。通常当你在观察中的恢复室的时候，你给冰块或水。如果一切顺利的话，你便可以被允许喝澄清果汁，如苹果汁，慢慢推进到易于消化的食物，如咸饼干。
就在不久之前，外科医生用来等待，让人们的手术，直到回肠道活动，这是确定的肠鸣音或通过气体的存在后吃。在某些情况下，患者在医院会去天没有进食。
但是，根据2017年3月发表的报告中JAMA，延缓食物可损害患者的恢复，并导致更多的并发症。虽然没人指望你吃了手术后的大牛排晚餐，良好的营养早当务之急是恢复快。
蛋白质的力量
蛋白作为身体的组成部分。当你吃含蛋白质的食物，你的身体将其分解成最简单的形式 - 氨基酸。你的身体，然后重新配置这些氨基酸来制造新的血管，神经末梢和组织。
虽然你的确切蛋白质需求可能会根据您的手术的程度各不相同，你可能需要0.68克每您的手术后每磅体重的蛋白质，根据2017年2月的临床指南的临床营养和代谢欧洲学会发表的报告在临床营养。
这是近一倍，推荐膳食津贴（RDA），其是蛋白质的推荐用于一般健康和福利的量。对于角度来看，如果你的体重是180磅，你需要每天帮有122克的蛋白质，支持你的治疗需求（一般情况下你唯一需要约64克的蛋白质，每天）。
好蛋白质的来源包括：
- 一个鸡蛋=6克
- 鸡的3盎司=21克
- 一杯牛奶=8克
- 花生酱的两汤匙=7克
- 希腊酸奶的5盎司= 12至18克
- 1/2杯芸豆=8克
- 1/2杯面食或大米=3克
- 1/2杯藜=9克
- 1杯煮熟的蔬菜= 4克
为了帮助获得蛋白质你的身体需要愈合，尝试包括蛋白质每餐。例如，有鸡蛋早餐，花生酱和果冻三明治在午餐和晚餐时烤蔬菜鸡肉。
阅读更多：多少蛋白质更适合你？
食品抗击便秘
便秘手术后常见由于麻醉（这会减慢你的消化道），你也可以服用口服止痛药的效果。没有什么杀死你的胃口不是感觉太充分和臃肿由于便秘吃更快。
添加更多的富含纤维的食物，以您的手术后的饮食可能有助于防止您的手术后的效果。但是，如果你不习惯吃高纤维饮食，慢。过多的纤维太快可能会加剧你的便秘。按照营养和饮食学院，你的目标应该是每天25至38克纤维的最终目标。
高纤维食物手术后吃包括：
- 的熟燕麦=4克一个杯
- 一个介质梨与皮肤=6克
- 1/2杯的熟大麦=4.5克
- 1/2杯芸豆=6克
- 1杯的熟花椰菜=6克
除了纤维，你也想确保你喝大量的液体您的手术，以防止便秘以下。水也是一个不错的选择。瞄准12〜16杯，每天建议梅奥诊所。
阅读更多：在国会的症状和体征太多纤维
养分伤口愈合
当涉及到您的手术后的饮食，你应该从所有食物类别吃各种各样的食物使你的身体得到所有需要的营养物质健康和治疗。然而，某些营养素是手术后愈合，包括维生素C和锌尤为重要。
维生素C为它的抗氧化权力最著名的水溶性维生素，保护你的细胞免受氧化损伤。但维生素C也是形成胶原的，这是为了使韧带，腱，软骨和皮肤需要一个结构蛋白是必不可少的。
为了帮助你的身体痊愈，包括大量的在手术后的饮食富含维生素C的食物，如橘子，花椰菜，红辣椒，土豆，西红柿和哈密瓜。这些维生素C的食物也是纤维的良好来源，所以他们肩负双重责任。
阅读更多：所有关于维生素C：多少如果你真的会得到？