4个标志你可以含钾

LiveStrong.com可以通过本故事中的联盟链接获得赔偿。
肌肉痉挛可以表示低钾血症或低钾水平。
图像信用:Sam Thomas / Istock / GetTyimages

你的身体需要一定量的钾以便起作用。这意味着不太少 - 也不是太多 - 这种矿物和电解质,这对于从神经,肌肉和心脏健康到保持液体的一切至关重要,这是必不可少的默克手册

大多数时候,你的肾脏做好调节​​钾水平。根据杰拉尔德Hladik,MD北卡罗来纳大学北卡罗来纳大学医学院肾脏学和高血压分工,正常钾水平应保持在每升约3.8和5毫摩尔(MMOL / L)之间。

具有非常低的钾水平被称为低钾血症。虽然低钾血症并不常见,但如果留下过长时间,虽然留下了太长,但它可能导致严重甚至危及生命的后果,包括心脏骤停。据了许多原因,可以发生贫钾,包括采用利尿剂,过量出汗,呕吐或腹泻,根据梅奥诊所

阅读更多:如何测试维生素和矿物缺陷

幸运的是,大多数钾缺乏症的病例都是温和的,根据国家生物技术信息中心。低钾症状通常取决于缺乏多么糟糕。即便如此,根据默克手册,轻度钾缺陷,有时甚至更严重的缺陷通常都没有任何症状。当症状所出现时,Hladik博士说,它们可能非常含糊。

低钾的迹象

1.肌肉痉挛和弱点

钾的主要角色是帮助您的肌肉合同。肌肉痉挛和弱点可以是低钾血症的迹象,肌肉抽搐,癫痫发作,在极端情况下,横纹肌解(肌肉纤维的死亡,肌肉纤维释放到血液中)和瘫痪,根据默克手册

当你锻炼时,肌肉症状可能会特别明显国家稀有障碍组织(nord)。这是因为在身体活动期间,您的肌肉需要释放钾以使血管扩张并确保足够的血液流到身体的不同部位。没有足够的循环血液,因此氧气,导致肌肉与痉挛和其他症状反应。

阅读更多:不同类型的钾补充剂以及如何挑选最佳形式

2.异常心律节奏

钾的另一个主要功能是帮助控制阻碍心脏跳动的电动冲击。低钾水平干扰了这一角色,可以导致心律异常,特别是在已经具有心脏状况的人中,根据美国国家医学图书馆(NLM)。Hladik博士说,这些异常的节奏,如额外节拍,可以危及生命。其他症状可能包括每个NLM的感觉微弱或升起。

3.需要小便很多

低钾血症也会影响肾脏,通常负责保持身体的钾水平稳定。症状可能包括常急排尿以及饮用大量的水,根据梅克手册_._过度排尿也是您可以失去钾的方式之一,哈拉克博士补充道。

阅读更多:日常水摄入和频繁排尿

4.疲劳和GI问题

据此称,钾水平略低的人可能会累。梅奥诊所。根据2018年4月的报告称,低压血症影响您的肠道受影响的标志是便秘的内分泌联系。Nord引用恶心,呕吐和食欲丧失,作为其他可能的症状。

如何治疗低钾水平

医生通过给予额外的钾来治疗低钾血症。Hladik博士说,如果缺乏严重,通常通过静脉输液来完成。“当您通常没有症状时,低钾中的更温和的程度,我们可以提供口头补充,通常氯化钾,“他补充道。

根据Mayo诊所的说法,有时会在血液测试中拾取的低钾血症。一旦钾水平升高到正常,症状(如果有的话)应该消失。

还需要解决任何潜在条件。这可能意味着每月诊所改变药物。或者,它可能涉及治疗其中一种条件,如肾功能衰竭,这可能导致钾缺陷。

阅读更多:建议的每日钾量是多少?

参考资料
展览