如果你爱佳得乐口渴猝灭剂，但不希望每次补充水分的时间喝这么多的糖，佳得乐饮料G2可能是你。这种较低的糖版本提供了类似的电解质平衡与原始，但替换一些糖与人工甜味剂。
佳得乐G2营养说明
由于佳得乐网站上解释说，佳得乐G2饮料使用的电解质配方与原来的佳得乐解渴配方相似，但只有一半的糖、不到一半的碳水化合物和不到一半的总热量。可提供的口味包括葡萄，柠檬酸橙和冷蓝。
佳得乐G2营养成分包括：电解质溶液含160毫克钠和45毫克钾;8克碳水化合物，其中7克来自糖;而每12盎司的瓶子只有30卡路里的热量。
G2的饮料成分与水的开始;接着糖，三氯蔗糖和乙酰磺胺酸钾（又名乙酰舒泛K）作为甜味剂;盐;天然和人工香料;所述电解质溶液中;和着色剂。一些香精含有改性食用淀粉。
如果你喜欢的低糖版本佳得乐的想法，你可以欣赏佳得乐零，佳得乐G2的甚至低热量版本。它有口味包括橙，柠檬，酸橙，浆果，冰川冻结和冰川樱桃，并具有只5到10卡路里和1至2克每12盎司瓶的碳水化合物。
Gatorade Zero含有270克的钠和75克的钾作为电解质;其他成分包括柠檬酸、盐、阿拉伯胶、天然香料、松香的甘油酯、着色剂、三氯蔗糖和作为甜味剂的安赛蜜。一些香料还含有阿拉伯胶、改性食品淀粉、混合甘油三酯和异丁酸醋酸蔗糖。
最后,佳得乐的原来解渴饮料进来的口味，其中包括果汁饮料，柠檬和橙子。它包含钠的270毫克和75毫克钾帮助补充电解质;沿36克碳水化合物（其中34个来自糖）和每20盎司瓶140个卡路里。
除了水、电解质和柠檬酸，原汁原味的止渴饮料还含有糖和葡萄糖作为甜味剂、改性食品淀粉、天然香料、松香甘油酯和着色剂。有些口味还含有阿拉伯树胶。
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糖与人造甜味剂
那么，你应该喝哪种佳得乐呢?这完全取决于你的健康和个人情况。持续摄入大量添加糖，无论是在食物还是运动饮料中，对任何人都没有好处;作为哈佛健康出版他解释说，摄入过多的添加糖会增加患心脏病的风险，升高血压，增加慢性炎症。
他们还援引含糖饮料作为特定的罪犯在关闭人体的食欲控制系统，并帮助你消耗足够的热量来增加体重，甚至没有意识到这一点。
但是，即使人工甜味剂有助于降低双方的卡路里和添加糖的含量，而不是每个人都同意，他们是伟大的。由于科学中心公共利益他解释说，尽管阿塞舒利克和三氯蔗糖都获得了FDA的批准，但动物研究已经引起了对增加癌症风险的持续关注。这两种人工甜味剂都出现在佳得乐G2和佳得乐Zero中。
不过，你需要保持适当的电解质平衡你的身体，有时手段更换电解液矿物- 特别是如果你一直在竭力发挥自己很长一段时间，或正在服用的是甩开你的电解质药物。如拉什大学医学中心解释说，电解质有助于调节一切从肌肤的最佳神经系统和肌肉功能，包括你的心脏。
一种解决方案？包含代替蔗糖或人造甜味剂甜菊糖，天然无热量的甜味剂，使用电解质粉末混合物。你也可以吃含有电解质的食物。如果你是佳得乐或使用添加糖和人工甜味剂等运动饮料的忠实粉丝，把自己局限于适度消费将使它更容易为你的身体来处理所有的甜度增加一拳。
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