如果你最喜欢的一杯咖啡或红茶让你感觉热，你可能会感受到咖啡因带来的出汗。虽然这种情况并不常见，但如果你对咖啡因敏感，试图减少摄入，或服用与饮料不混合的药物，就可能发生咖啡出汗。
提示
适量的咖啡因不会导致无法控制的出汗。但如果你有任何由咖啡因引发的健康问题，你可能会经历汗液分泌的增加。
出汗从咖啡因
咖啡因是作用于中枢神经系统兴奋剂。在一般情况下，消耗咖啡因适量可以提高你的能量，并帮助你感觉更警觉。不过，如果你往往倾向于每天400毫克的最大建议，你可能会遇到其他不良副作用，根据梅奥诊所。
虽然某些医疗条件可能与咖啡因发生不利的相互作用，特别是一组可能想，如果他们是从咖啡因经历出汗注意是更年期妇女。这是因为从2014年7月梅奥诊所的研究数据在杂志上发表更年期，发现咖啡因摄入和增加潮热和绝经后妇女盗汗之间的关联。根据这些初步调查结果，研究人员认为，咖啡因的限制可能有助于减少双方盗汗潮热的严重程度。
如果你对咖啡因或您的敏感消耗太多，你可能会感到心率加快、烦躁、不安、消化系统并发症或失眠。虽然无法控制的出汗不是咖啡因使用的典型副作用，但如果你患有多汗症，你可能会经历由咖啡因等兴奋剂引发的出汗增加。
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多汗是什么?
汗流浃背在气候炎热时，跑步机或室外跑步45分钟的会议后，是可以预期的。毕竟，出汗是正常的反应这样可以帮助身体降温，防止身体过热。但是，当你在不锻炼的情况下浸透一件t恤时，你可能会想，流汗过多是否与其他事情有关。
一个可能的原因是一种叫做多汗症的疾病，也就是出汗过多。据英国《每日邮报》报道，当你患有多汗症时，即使不需要冷却，你的身体也会出汗美国皮肤病学会(法)。这种类型的出汗通常发生在手掌、脚、腋下或头部。
如果你被诊断为多汗症，有一些方法可以帮助你减少过度出汗的发作。虽然治疗取决于你出汗最多，其中，反倾销协定说，应用止汗剂，以你的腋下，手，脚或发际线应该是你的第一道防线。
对大多数人来说，每天使用止汗剂是帮助管理这种情况的简单解决方案。但对于某些患者，需要额外的治疗，如离子导入、无汗机、肉毒杆菌注射、处方药治疗，在极少数情况下，还需要手术切除汗腺。
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咖啡因的推荐量
根据梅奥诊所的数据，咖啡因的推荐摄入量为每天400毫克，对大多数成年人来说是安全的。虽然听起来咖啡因含量很高，但如果你习惯每天喝几杯咖啡，你可能会惊讶地发现，四杯煮咖啡大约含有400毫克咖啡因。当你把它加到咖啡因的其他来源如能量饮料，苏打水，茶，巧克力，咖啡味冰淇淋，能量棒和冰沙，很容易看量能如何迅速增加。
如果你想对你的咖啡因摄入量减少，可能会遇到当你的身体调整取款。头痛，疲劳和烦躁都只是一些副作用，你可能会注意到，根据克利夫兰诊所。与过渡的帮助下，可以考虑逐步削减。这将有助于减轻戒断症状的严重程度，让你的时间来寻找您最喜爱的饮料不含咖啡因的替代品。
一些简单的方法，以换出咖啡因包括开关咖啡因咖啡或喝凉茶。如果你没有准备好采取全面暴跌，考虑低咖啡因的咖啡，或索要无咖啡因的一杆，并在您喜爱的咖啡店的定期一杆。