未加工的苹果醋＆肾脏问题

苹果藤醋有益于你的肾脏 - 或者至少是它的支持者所说的。这种食品成分已成为肾结石，肝病，高胆固醇和糖尿病的天然补救措施。虽然它不是治愈的，但它可能会改善肾脏健康，防止石头形成。

据此，大约3700万美国人有未结识的肾脏疾病全国肾脏基金会。大多数症状都是非特异性的，并且当治疗方案有限时，在晚期阶段发生。患者可能会睡觉困难，疲劳和低能量，干燥皮肤，食欲不佳和肌肉痉挛。

肾病可能是由a引起的各种原因，从高血压到复发性肾脏感染。吸烟者，肥胖的人和老年人的风险更大。遗传学和某些疾病，如心脏病和2型糖尿病，也可能会增加您的风险。

目前，对慢性肾病没有治疗，指出了梅奥诊所。你能做的最好的事情就是在第一位置防止它。

蒲公英茶，生姜和苹果醋（ACV）等自然疗法是他们的愈合能力。替代医学从业者声称苹果醋有益于肝脏和肾脏。这种所谓的超级食品广泛用于肾脏清洁，肝脏排毒，减肥和之间的一切。虽然适度使用时可能是安全的，但其健康益处是争议的。

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肾结石是一个主要危险因素用于慢性肾病。它们疼痛，可以达到高尔夫球的大小。发烧，寒冷和多云或血淋淋的尿液是常见的症状。根据，大多数石头是由体内钙累积，过度尿酸或高胱氨酸水平导致的。哈佛卫生出版物。

据说苹果醋溶于肾结石，让他们更容易通过。此外，轶事证据表明它可能会阻止这种情况并改善肾功能。传统上，ACV与水或柠檬水和酸果汁汁混合，然后每天消耗几次以溶解石头。

根据Fernando Cabrera，MD克利夫兰诊所，这种混合物可能有所帮助，但它有其局限性。醋使尿液较少，酸性又可以溶解肾结石。然而，蔓越莓汁对肾功能没有经过验证的好处。柠檬和他们的果汁很高柠檬酸盐，一种天然存在的酸，可以防止石头形成和抑制肾结石生长。

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随着Cabrera指出，苹果酒醋可能在某些情况下工作，但并非所有。相反，他建议喝大量的水并砍伐钠，动物蛋白质和食物富含草原，如菠菜，大黄，杏仁，花生和米糠。饮食变化可以走很长的路肾脏健康。

目前的证据确实证实苹果醋有益于肾脏。例如，发布的大规模研究BJU International.2017年2月表明，发酵醋可减少肾结石的形成。顾名思义，苹果醋是由发酵苹果汁生产，所以它落入了这个类别。

更新的评论功能是eBiomedicine.2019年7月，每日醋消耗较低的肾结石风险，降低石头复发。研究人员将这些益处归因于柠檬酸盐和醋酸盐，两种活性化合物在醋中。柠檬酸盐抑制了石材形成，而醋酸钙会增加钙排泄，并可防止肾脏损伤。

然而，使用苹果酒醋用于肾结石是一个击中或错过。您的整体饮食最重要。该全国肾脏基金会建议饮用大量的水，避免热瑜伽，强烈的运动和促进液体损失的其他活动。而不是限制富含草酸盐的食物，并用高钙食物对它们配对限制你的钠摄入量防止肾结石。填充柑橘类水果，柠檬水，柠檬水和含有柠檬酸的其他食物和饮料。

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