头晕的是，可能会提示你去看医生的不愉快的感觉。病情常让你感到头晕，不稳定或模糊，或感觉，房间在旋转。
焦虑症，内耳损伤，药物反应或维生素缺乏可导致眩晕。尝试偏方之前，与你的医生，以确保咨询您不具有严重的潜在疾病，如神经损伤，帕金森氏症或中风。
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在任何维生素A缺乏可能阻止你感觉就像你平常的自我。但没有得到足够的维生素B12，B6或d可能会导致头晕。
维生素B12和血球计数
当你的身体不能产生足够的红细胞，则可能发展为贫血。红血细胞的功能不全降低氧的的通过你的血液和导线进行到症状，包括疲劳和头晕主机的数量。你的身体依赖维生素B12红血细胞的生产。
维生素B12主要来自肉类的来源，将严格素食者在发展恶性贫血，描述B12缺乏术语的风险较高。鸡蛋，鱼，牛奶还提供有效维生素B12的源。
对于维生素的非动物源，含有添加B12齐齐营养酵母和强化乳制品和肉类替代品，如豆制品，加上营养强化不含有动物源性食品的早餐麦片。
阅读更多：多少维生素B-12我应该采取每日？
低血糖维生素B6缺乏的
维生素B6是产生健康红血球需要另一种组分。另外，B6可帮助您保持适当的血糖水平。在血糖突然下降可能会导致头晕。你的身体依靠B6储存的碳水化合物转换成能量，尤其是当你的卡路里摄入量低。维生素B6也促进健康的免疫系统，并支持你的淋巴系统，其产生健康的白血细胞。
足够维生素B6在强化谷物，往往会给你的日常需求B6 100％的可用。其他食物来源包括香蕉，鹰嘴豆，土豆和鸡肉。
阅读更多：需要多少维生素B-6每日服用？
维生素d和眩晕
维生素d是调节你的身体中钙，磷水平，这可能在保持适当的耳功能的作用是至关重要的。按照维生素d会位于内耳帮助维生素d受体调节适当的钙平衡。
研究人员检查了维生素d和良性阵发性位置性眩晕，或BPPV的关联，这是在内耳导致严重的眩晕平衡障碍。该研究发表于杂志的Auris，NUSAS，喉在2016年，发现BPPV的复发可通过治疗维生素缺乏症d减小。
此外，维生素d在维持一个健康的免疫系统，减少炎症，调节细胞生长的作用。维生素d的主要来源是日光。鲑鱼，鲭鱼，鳕鱼肝油，和强化牛奶和橙汁作为好食物来源。
阅读更多：多少维生素d-3，你应该每天服？