这可能会让你感到惊讶，但在你的日常活动中增加非惯用手练习可能会让你感到惊讶改善脑功能让你的生活更轻松。如果你受伤了，不能使用你的“好”手，你仍然可以使用另一只手做日常工作。只需要一点点练习。
提升你的大脑力量
你有没有尝试过用鼠标用nondominant手？事实证明，使用Nondominant手可能导致脑功能的正变化。
一项小型研究发表在2019年12月的科学报告研究发现，用左手用筷子吃饭的受试者在肘关节运动的速度和流畅性方面有重大改善，同时双侧背外侧前运动皮层(dPMC)活动增加，该皮层负责运动控制和其他功能。这些变化在短短六周内就发生了。
此外，培训您的Nondominant手可以提高您的写作的精确和质量，报告另一个小型研究这项研究在2017年7月。正如研究人员指出的，只需要200分钟的练习，或大约10天的训练，就可以更好地控制你的非惯用手。事实上，你现在就可以开始——这比你想象的要容易!
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非惯用手的练习
来自A.敏锐的大脑为了提高运动技能，有很多理由开始使用你的非惯用手。有规律的练习是关键。正如之前提到的，大约需要10天的时间来适应它。
这阿尔茨海默病和痴呆症资源中心指出，不合适的手工练习，如左手刷牙，五月提高大脑健身挑战你的思想。在系鞋带、用牙线清洁牙齿或吃零食时也要这样做。这些小事情可能有助于增强非惯用手的力量，并保持你的大脑敏锐。
专家们Concorde Career College.推荐一些简单的方法来加强非惯用手。下面是一些你现在就可以尝试的策略:
- 写下你的名字，用左手画直线或圆圈。
- 使用您的Nondominant手进行日常任务，如刷牙或涂上化妆。
- 尝试吐吐，打开水或使用鼠标用你的手。
- 每天练习手写。
当你进步的时候，你可以试着切蔬菜或者用左手刮胡子。不要一开始就做对，因为你可能会以受伤告终。
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根据佛罗里达大学，用nondominant手写是一种意识活动。研究人员建议每天用左手手写练习15至30分钟。专注于如何让您的感受和您必须不同的方式完成这项任务。此类练习可以帮助您为未知做准备，并使更容易适应新环境。
影响人物的因素
利手性在出生前就开始形成了，因此，它很大程度上是由基因决定的美国国家医学图书馆．很少有人可以同样使用双手。据估计，大约40个基因决定了您使用一方比另一方面更好的能力。
据2014年4月审查发布的审查，有些人在生命后面介绍他们的偏好年轻思想的前沿．通常，脑半球倾向于在左撇子中略微不同于右侧撇子。左侧和右路之间的大脑结构的变化可能会影响他们的思维模式。
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