治疗神经受损的手

由于各种原因，包括碎屑，腕管综合征或先天性疾病，可能会发生神经受损的手。症状可包括手弱，刺痛，疼痛和无法正确使用手。神经受损手的疗法集中在恢复强度，灵活性和功能上，因此您可以更有效地执行日常的任务。首先咨询您的医生，因为并非所有疗法都适合您的状况。

手中的神经损伤可能因骨神经损伤而发生，从肩膀到手上跑的神经并为你的手或手腕提供感觉和/或运动。治疗可包括耐药性以保持肌肉力量。使用手持球作为锻炼工具来加强手部肌肉的工作。挤压网球改善握把，同时加强手和手指肌肉。尽可能紧密地将球挤压并保持10秒钟。释放张力并放松10秒钟。重复。

手部神经损伤会导致手指和手失去协调能力。使用中国小手球作为锻炼工具可以帮助恢复灵活性，协调性，灵活性和肌肉张力。中国手球也提供了一种有效的方式来热身你的手肌肉为其他运动。将两个球放在受伤的手上，弯曲肘部，使前臂与地面平行。慢慢开始用手指旋转球。保持球之间的接触。移动球一分钟。停下来放松10秒钟;重复。

患有严重疼痛水平或关节炎的关节条件的人可能会发现在水中锻炼可以造成压力，使运动更流体，更痛苦。水的自然抗性有助于加强肌肉而无需额外的努力，温水自然放松锻炼前的肌肉。您可以通过执行一些手腕转弯来帮助恢复手头的灵活性。坐着或站立，同时弯曲肘部90度角。轻轻转动手腕，所以手掌面向天花板。保持这个职位10秒钟。向下旋转手腕。保持这个职位10秒钟。返回原始位置。放松10秒钟。 Repeat.

需要手术治疗的受损神经可能需要长时间的愈合过程。在这种愈合期间，保持手指灵活在防止关节僵硬方面发挥至关重要的作用。专注于通过在治疗制度中包含一些手指反对运动来保持手指的灵活性。轻轻抬起你的受伤手臂并将肘部弯曲到90度的角度，手掌向上。打开手掌，将拇指和食指的尖端触摸在一起。保持这个位置两秒钟。将拇指触摸到每个手指。放松10秒钟。重复。