饮食秘诀心脏健康同时服用β受体阻滞剂

据英国《每日邮报》报道，受体阻滞剂用于治疗与心脏有关的疾病，包括高血压、充血性心力衰竭、心律失常和胸痛德州心脏研究所。β-受体阻断剂也可用于预防偏头痛，称在2015年12月评论文章疼痛研究和治疗。

通过阻止肾上腺素的影响β受体阻滞剂的工作 - 一种激素，增加心脏速率和血压升高，说明临床内分泌学家罗伯特·凯里，医学博士他是弗吉尼亚大学医学院的名誉院长和医学教授。受体阻滞剂通过使你的心跳变得更慢更有力来降低血压。

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凯里博士说:“有些人的体重会适度增加，平均增加2.5磅多一点，这通常发生在受体阻滞剂治疗的头几个星期。”他补充说，疲劳也会发生。然而，他说，这些反应“通常被认为不够严重，不足以在必要时停止治疗”。

健康的饮食可以帮助你减轻体重。健康饮食很重要，不仅可以抵消体重的增加，而且对你的心脏和整个身体都有好处。

的心脏病/美国心脏协会指导2019年美国大学，发表在该杂志9月份的2019问题循环强调,包括水果和蔬菜，坚果，全谷类，瘦肉植物或动物蛋白，鱼在你的饮食和减少反式脂肪，红肉（尤其是如果它处理），精制碳水化合物和加糖饮料。

凯里博士指出，高血钾偶尔据报道，在服用β受体阻滞剂，所以它是明智的，避免大量柚子汁，其中含有的钾。此外，根据本美国卫生和公众服务部2015 - 2020年美国人的膳食指南，烤土豆，李子汁，番茄制品，酸奶，香蕉，豆某，某些种类的鱼和橙汁还含有钾。

凯里博士强调:“这些食物不需要避免。”“事实上，它们很健康，吃它们是被鼓励的。”The key is to not eat them in excess.

咖啡因被誉为恶化高血压，虽然这是否是永远的情况下是不明确的，按照梅奥诊所。另一方面，2016年12月发表在the美国高血压杂志咖啡因可能确实会使血压升高或降低降压药的效果。

在一般情况下，同时服用β受体阻滞剂咖啡应适可而止安全，建议凯里博士。但是，如果你的心跳加速，或者你有其他症状（如颤抖），这将是明智找到另一种方式来唤醒。他鼓励锻炼 - 尤其是有氧运动- 以抵消疲劳。例如，走路是将运动到你的日常生活，所以达到你的运动鞋，而不是你的咖啡杯一个自由和简单的方式！

当然，如果您有任何疑问，请向你的医生你是否可以安全地品尝咖啡，。

还有什么比拿起盐瓶更容易的呢?但是如果你有高血压，你需要找到其他方法来给你的食物调味，因为美国心脏协会（AHA），盐可以增加血压。它含有钠，在高血压的罪魁祸首。

美国心脏协会建议，如果你患有高血压，每天的盐摄入量不超过1500毫克。记住，很多食物都含有钠，所以要阅读食品包装标签，了解食物中的钠含量。

此外，避免酒精同时服用β受体阻滞剂，建议德州心脏研究所。根据在A 2017年2月的研究柳叶刀公共卫生，酒精引起血压。不过，如果你喜欢偶尔一杯酒，咨询你的医生，谁可以在多少酒劝你 - 如果有的话 - 是安全的，你喝。

凯里博士建议，如果疲劳或嗜睡影响了日常活动——即使你正在锻炼和获得足够的睡眠——那就和你的医生谈谈，停止服用-受体阻滞剂，寻找另一种治疗方法。

不过，他警告说，这是必须仔细撤回的β-受体阻滞剂，因为有可能是一种“血压突然增加”，如果你退出得太快。

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