如果你正在服用利尿剂药物，吃些什么

如果你患有高血压或心脏、肾脏或肝脏疾病，医生可能会给你开一些利尿剂。利尿剂会使肾脏通过尿液排出多余的水分和钠。据MyOptumHealth.com网站称，除了水和钠，一些利尿剂还会影响人体钾、钙和镁的水平。如果医生给你开了利尿剂，你应该特别注意这些矿物质，并在饮酒前咨询医生。

你应该多吃新鲜水果、蔬菜、无盐肉类和低脂奶制品，而不是吃高钠食物。美国心脏协会指出，食用钠含量过高的食物会降低利尿剂的功效。你饮食中的大部分钠来自商业加工食品和餐馆准备的饭菜。避免食用高钠食物，包括罐装汤和蔬菜、商业准备的酱汁、烟熏和腌制食品，如泡菜、橄榄、泡菜、培根、牛肉干和鲱鱼、所有奶酪、脱脂牛奶、盐腌零食、大部分干麦片、番茄汁和肉汤。

你的心脏、肌肉和神经系统需要适当的钾平衡才能正常工作。一些利尿剂会使你的身体失去过多的钾。富含钾的食物包括土豆、香蕉、橙子、李子、葡萄干、杏桃、桃子、西红柿、球芽甘蓝、菠菜、干豆、豌豆和坚果。你每天应该吃三到五份新鲜蔬菜和两到四份新鲜水果。在增加饮食中的钾含量之前，请与医生确认处方的利尿剂类型。与常规利尿剂相比，被称为保钾利尿剂的利尿剂可以防止身体排出过多的钾。如果你正在服用保钾利尿剂，你应该避免摄入过多的钾。

长期使用循环利尿剂会导致身体钙流失。你需要钙来强健骨骼、牙齿和保持健康。与你的医生检查，看看你是否正在服用循环利尿剂。高钙食物包括牛奶、酸奶、低钠奶酪、钙强化橙汁和硬豆腐。

利尿剂也会导致你的身体失去镁，所以一定要在你的饮食中包括这种必要的矿物质。富含镁的食物包括坚果、种子、豆类、菠菜和糙米。