痰多运动后

如果你正在使用，尤其是在心血管锻炼呼吸问题而工作了，困扰，你可能要问你的医生，运动诱发支气管收缩（EIB）。

以前被称为运动诱发性哮喘，EIB发生在你的气道的体力活动期间缩小，根据美国过敏，哮喘和免疫学的美国大学。由于这种缩小的结果，症状如咳嗽和气短可以在运动后都会出现。

EIB可以发生在任何人，不只是哮喘病人。事实上，在2018年8月发表的评论中基层医疗呼吸内科NPJ报告说，约5至20的总人口的百分比，那些没有哮喘，有EIB。这意味着，即使你没有哮喘，你可以期间和紧随其后的锻炼体验EIB的症状。

这一比例在哮喘患者显著增加。大约90％的人患有哮喘的诊断也有EIB。

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这是常有的事老乡健身房而去黑客攻击了鼻涕火箭在跑步机上，尤其是在寒冷的季节。总之，很多人后继续他们的常规训练当他们生病甚至常规。

但是，如果你在运动后正处在一种疾病，粘液过量的开始可能是你对呼吸道疾病为首的迹象。要注意，如果额外的黑客是如何你觉得和记东西，你通常的经验，而在从事体力活动。

无论你是否应该继续运行，举重或骑自行车，而生病的是依赖于你的症状。在一般情况下，梅奥诊所说，如果你的症状是脖子以上，那么它的OK锻炼。这意味着，流鼻涕，打喷嚏，轻微喉咙痛或拥塞。

但是，如果这些症状，蹑手蹑脚的身体（又名下面的颈部），它的时间稍事休息，休息。像支气管炎某些感染可增加痰多，咳嗽，胸闷，尤其是在运动过程中。

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如果你容易受环境或季节性过敏，你可能会发现，运动后粘液咳嗽是一种常见的发生。在像身体活动期间模具，灰尘和花粉过敏原呼吸时可以触发的炎症过程。

当这个情况发生时，哈佛健康出版说的血管膨胀，从而导致鼻塞和增加粘液的产生。因此，无论是在运动后痰多。

减少过敏性鼻炎的影响的一个方法是避免过敏原。例如，如果花粉是罪魁祸首，把你的跑步或骑自行车时的室内水平高。如果您发现有在你的健身房东西是触发反应，如模具，你可能需要找到另一个地方工作了。

当在家里锻炼，请确保您使用的房间无尘 - 或者至少是干净的 - 帮助减轻症状，如鼻塞和咳嗽。

虽然某些运动条件下可以临时增加化痰，没有引起人们的关注，如果你的症状来的突然，变得更糟，或者你担心，请咨询您的医生。