你已经制定了一个健康的锻炼计划，并决心坚持下去——直到你感冒为止。大多数普通的感冒都不会严重到让你无法进行适当的锻炼，但如果锻炼后胸部充血，那就是另外一回事了。
虽然你应该在生病锻炼前向你的健康顾问咨询，但胸部充血可能只是你可以找借口不锻炼而没有任何罪恶感的一次。
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它是什么?
当感冒扩散到胸部时，由于肺部支气管的炎症，它被称为急性支气管炎。据英国《每日邮报》报道，当输卵管膨胀时，会产生粘液，导致咳嗽、胸痛和呼吸短促克利夫兰诊所。
支气管炎还经常伴有疲劳、头痛、轻微的身体疼痛、流泪、喉咙痛和低于102华氏度的低烧。
因感冒而运动
支气管炎有时可发展成更严重的肺部疾病，如肺炎，如果你吸烟，肺气肿，右路心脏衰竭或肺动脉高压。如果您有反复支气管炎发作，它也可能预示着潜在的哮喘状况或其他肺部疾病。
感冒时做运动可不是个好主意。当你锻炼时，肺部需要增加氧气的摄入，为身体细胞提供能量，这可能会给已经发炎的肺组织带来进一步的压力，并可能恶化胸冷症状。
专家怎么说
该研究发表在2012年5月至6月的期刊上运动与体育科学，经常适度锻炼与感染的风险降低相关。然而，高强度的运动，暂时有相反的效果，它可以使你更容易受到感染。
爱德华·郭先生，MD，的梅奥诊所他提醒大家，作为一般规则，如果症状出现在“颈部以上”，就继续锻炼，但如果症状出现在“颈部以下”，就推迟锻炼。
根据南安普顿大学医院对于患有支气管扩张症的人来说，通过运动来清除粘液是有益的。支气管扩张症是一种身体损伤和慢性炎症。参加中等强度的运动，如散步或游泳，可以放松粘液分泌物，使你的咳嗽更有效率。
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看医生
虽然支气管炎大多数情况下清理自己的疾病控制和预防中心注意:如果你的体温上升到华氏100.4度以上，你咳嗽产生粘稠或带血的黏液，你呼吸困难，你的症状持续超过三周，或者你有慢性心肺问题，你应该去看你的医疗服务提供者。
不太常见的情况是，严重的身体状况会导致胸部充血。疾病,如囊性纤维化慢性阻塞性肺病与气道中分泌过多的粘液有关。具体类型的锻炼对这些情况是有益的，但只能在医生的指导下进行，呼吸治疗师或物理治疗师。