当你在忙碌的一天结束后去健身房的时候，你最不想处理的事情就是举重时流鼻涕。但不幸的是，锻炼有时会增加你的粘液分泌，让你伸手去抓组织，而不是一组更重的哑铃。
举重时流鼻涕
大多数去健身房的人在某个时候都会遇到流鼻涕的问题。如果是重感冒或过敏引起的后果，很容易就能确定诱因并找到解决问题的方法。但如果你流鼻涕的原因是一个谜，你可能正在处理一种被称为非过敏性鼻炎的情况。
根据梅奥诊所在美国，非过敏性鼻炎(鼻炎指的是鼻子的炎症或引流)是指没有明显原因的慢性打喷嚏或鼻塞、流鼻涕。是什么引发了这些症状是真正的问题，但一些可能的原因包括某些食物，气味或空气中的刺激物，天气的变化，比如在寒风中锻炼，药物或慢性健康问题。
但如果你有过敏性鼻炎，Dina Elnaggar，医学博士，硕士，CAQ来自CareMount Medical的运动医学和家庭医学医生告诉livestrong网站说，你在运动时流鼻涕可能是对环境过敏原(如污染、灰尘和花粉)的过敏反应。
阅读更多:生病时的有氧运动
运动性鼻炎的
专家们仍在研究的一种非过敏性鼻炎是运动性鼻炎。是的，就像题目说的，这种粘液的产生与锻炼有关，尤其是在某些环境下。
不幸的是，如果你患有运动性鼻炎，你举重时流鼻涕的几率比你在健身房时不流鼻涕的同伴高。在你用这个作为取消会员资格的借口之前，没有证据表明这种鼻炎意味着你对运动过敏。
事实上，2018年11月发表了一篇关于运动性鼻炎的现有信息综述过敏，哮喘和免疫学年鉴，解释说，没有一个标准化的方法诊断或治疗运动性鼻炎存在。
然而，你持续流鼻涕可能是健身房环境中的一些诱因，比如清洁产品、香水或除臭剂。它也可能表示对某种天气状况如冷空气导致你在跑步后打喷嚏。
阅读更多:运动或步行后打喷嚏的原因
管理的症状
埃尔纳格说，如果你举重时流鼻涕是由于过敏性鼻炎，你的医生可能会用鼻盐水冲洗你，并使用非处方的鼻内类固醇，如Flonase。
但如果点滴是由非过敏诱因引起的，如辛辣食物、寒冷、压力、气味(香水和污染物)、湿度甚至是运动，就像运动性鼻炎一样，埃尔纳格说，这些症状都指向非过敏性鼻炎或血管舒缩性鼻炎。
血管舒缩性鼻炎会导致慢性打喷嚏、鼻塞或流鼻涕美国过敏，哮喘和免疫学会．埃尔纳格解释说:“这通常是用一种叫做异丙托品的处方鼻喷雾剂治疗的。”
当你流鼻涕是由于环境因素，你需要考虑你的症状的严重程度和频率。如果这种情况很少发生，那么带上一些额外的纸巾可能是解决办法。然而，如果暴露在环境诱因下，导致在跑步机上跑步后多次打喷嚏，或者在举重时不断流鼻涕，你可能需要考虑更换设施。
但在你这么做之前，花点时间去其他健身房看看，问问他们的清洁产品。在高峰时间拜访并嗅嗅。注意它的位置，以及它离任何环境诱因(如汽车尾气)有多近，游泳池里的氯，香烟烟雾或烟雾。
最后，如果你在运动时流鼻涕，最好咨询你的医生或耳鼻喉专家，以确定你的病因和适当的治疗。