运动或行走后打喷嚏的原因

有时候，在寒冷中奔跑后打喷嚏的解决办法就是把发痒的羊毛围巾留下。但如果你在锻炼后一直打喷嚏，就需要做一些调查工作来排除潜在的原因，并锁定真正的诱因。

如果户外锻炼引发痒痒而打喷嚏，花粉热肯定是原因。当然，你的医生坚持使用更精确的术语是有原因的。”过敏性鼻炎干草只是引起组胺反应并导致打喷嚏的众多刺激物中的一种。它也可能引起流鼻涕，鼻窦炎，眼睛痒和后鼻滴。

这里仅仅是少数打喷嚏你可能会遇到的触发器在各种锻炼期间，无论您在室内跑步或完成公园散步后，您是否打喷嚏。

• 花粉从树上，豚草或草。每种花粉类型都有自己的“发光”季节，所以不同的人在不同的时间受到影响。
• 孢子从模具和某些真菌。如果你的家里或健身中心有一些潜伏因素，这些因素尤其有可能在室内锻炼时影响到你。
• 尘螨．对于患有过敏性鼻炎的人来说，在布满灰尘的地毯上做仰卧起坐肯定会导致打喷嚏。
• 动物皮屑．如果你有宠物，当你在用你的有氧健身操胶带跳舞时，过敏原可能会靠近你的鼻腔。

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如果你的过敏测试呈阴性，但在室内跑步或户外运动后仍打喷嚏怎么办?你可能已经非过敏性鼻炎．梅奥诊所指出，大多数人直到20岁以后才会出现这种情况。

运动后打喷嚏以外的症状包括咳嗽、流鼻涕或鼻塞以及后流鼻涕。与花粉热不同，非过敏性鼻炎通常不会导致鼻子、喉咙或眼睛周围发痒。

如果您主要经历锻炼后打喷嚏，潜在的罪魁祸首可能包括烟雾或汽车排气。或者，在健身中心使用的清洁用品或地毯的烟雾可能会引发非能干鼻炎。在寒冷跑步后打喷嚏？温度的变化是潜在的过敏性鼻炎触发器。

据An and，可以说是一种非过敏性鼻炎，运动诱导的鼻炎仍在研究过检查现象发表于2018年11月版过敏、哮喘和免疫学年鉴。但早期研究表明，没有其他过敏或敏感症状的运动员，在运动后仍然会出现鼻部症状。

由于这种综合症仍然难以确定，你可能需要试验治疗方法，以便在锻炼后停止打喷嚏。即使你的情况类似于“对运动过敏”，这并不意味着你不能找到正确的方法用药物减轻症状所以你仍然可以锻炼身体。

尽管运动后打喷嚏的原因是特定的，但无论最可能的原因是什么，许多处方治疗方法都是相同的过敏，非过敏性鼻炎或者运动诱导的鼻炎．其中包括减充血剂,抗组胺药和皮质类固醇喷雾剂。

识别和消除某些触发因素可能需要一些时间。尝试在室内跑步后打喷嚏，减少对霉菌和灰尘的敏感，改为户外慢跑。另一方面，如果你患有某种形式的花粉热，在你最糟糕的季节在室内锻炼可能是最好的选择。

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