这不是一件容易的每天的基础上得到足够的蛋白质。根据MedlinePlus，10％和你每天总热量的35％应该来自肌肉的大量营养素。Isopure蛋白，粉状乳清补充，可以为那些谁需要一个很好的选择。
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什么是Isopure蛋白？
Isopure蛋白是目前市场上为数不多的蛋白粉与100％的乳清分离蛋白制成的一个。按照乳清蛋白研究所，乳清蛋白在干酪的生产工艺制成。添加特殊的酶的牛奶，从凝乳液体乳清中隔离之后。液体是巴氏灭菌，然后干燥成粉末。
分离蛋白是最纯的补充，因为它包含90％至95％的蛋白质，具有高达1克％的乳糖和1克％的脂肪。乳清蛋白浓缩物，在另一方面，含有25〜89％的蛋白质，4至52％的乳糖和1％和9％的脂肪之间。
Isopure蛋白提供了各种蛋白粉选项，以适应不同的饮食和需求，包括：
- 低和零碳水化合物选项为那些在生酮或其它低碳水化合物饮食
- 一个自然的选择，从人工色素，香料或甜味剂免费。
- 一种无味的选项，好制作与额外的蛋白质食谱
- 高蛋白质产品，为那些想增加肌肉质量
- 素食友好蛋白粉为那些谁不吃任何动物产品
要使用Isopure，与水混合，果汁或牛奶蛋白粉一勺;然后摇匀和饮料。液体使用混合饮料的量，这取决于产品的使用变化，因此检查标签。前或运动后或在两餐之间的零食用它来确保你得到足够的蛋白质，每天。
如果你不想当你在旅途中处理混合多种饮料粉，一些Isopure饮料预混合即可饮用。像粉状的版本，这些都是各种口味和选项可供选择。Isopure饮品零碳水化合物，椰子水，无糖，高蛋白和茶含咖啡因可供选择。根据您选择的品种，你会从每服20〜53克蛋白质的任何地方消费。
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成本与Isopure价值
Isopure的一个3磅重的桶提供蛋白粉的42勺为$ 35至$ 45取决于你买哪个品种上。这打破下降到大约1 $每瓢，或每克蛋白质的四到五毛钱。在这个价位上，它类似于市场上的其他选项，是比较实惠的。Isopure还含有多种维生素和矿物质，如维生素A，C，E和K，镁，铜，钾和铬这样。
市场上的许多竞争性蛋白与乳清蛋白和酪蛋白的混合物制成。一些可以包括蛋白质的其他来源，如鸡蛋，豌豆，大麻或糙米。并非所有人都功能分离，因为它比集中更贵。当你考虑到Ispopure蛋白质也表现得像一个日常多种维生素，它增加了很多消费者的价值。