如何加热熟虾

按照海鲜营养伙伴关系海鲜消费在不断增长，越来越多的美国人满足一个星期的海鲜推荐两份。虽然美国人吃海鲜的种类而不同，虾荣登榜首。

像其他类型的海鲜，虾是低热量，高蛋白。按照USDA，冷冻虾的3盎司的规定：

• 110个卡路里
• 22克蛋白质的
• 2克总脂肪
• 每日值（DV）为钠的13％
• 该DV铁的15％
• 该DV胆固醇的53％

您的冷冻虾可以达到一半以上为胆固醇的日常值，但目前的膳食指南将不再限制你的饮食中胆固醇摄入量。根据2018年6月审查出版营养成分，它不是在食物中的胆固醇影响心脏健康，但饱和脂肪。虾是不饱和脂肪与每份零克显著源，根据美国农业部。

然而，当涉及到食品的高胆固醇，包括像虾和贝类的鸡蛋，仍建议适度。

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你的预煮虾可能是方便，但它仍需要进行一些再加热时省力。有没有到再热虾一个最好的办法。但是，无论采用哪种方式，一定要重新加热的虾，直到它达到145华氏度的内部温度。这是杀死任何细菌，可能使你生病了完美的温度，根据北卡罗莱纳州立大学。

您可以再热在你的虾微波，煎锅或蒸锅。对于微波烹调，放置在微波安全的菜你的虾;然后盖上煮一两分钟。

而微波方便，它可以重新加热不均的虾，你可能要检查每只虾，以确保它充分再加热。在烹饪中的微波安全的菜单层您的虾可允许加热更均匀。

在你的煎锅再热虾，最好的办法是先预热你的锅用中火加热，然后加热你的油。一旦油热，放入虾仁的，煮两三分钟，或直至加热到适当的温度。

一条轮船也可以很好地用于再加热的虾。把你的虾在您的蒸笼蒸的底部两到三分钟的单层。

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你可以在互联网上快速搜索后发现冷冻虾预煮食谱摆。根据配方，你的预煮虾可能需要解冻或之前，将其添加到原料的其余部分再加热。至解冻的冷冻虾，将它们放置在冰箱中过夜或以上的在水槽碗中冷冻虾运行冷水。

大蒜奶油虾是美味的方式来准备你的预煮冷冻虾。用中火加热，融化黄油和加蒜末煮至蒜焦黄，约三分钟。然后添加您的虾仁炒香，直到通过加热，大约两到三分钟。取大蒜酱虾关火，折腾新鲜莳萝和服务。

您还可以折腾熟扁你蒜蓉牛油虾。或者，如果你看你的碳水化合物，西葫芦面条混吧。

对于塔科周二，添加自己喜欢的塔科调味出锅当你再加热的炉子上的冷冻虾和玉米粉圆饼，生菜丝和你喜欢微微DE加洛服务。