生病时喝佳得乐是个好主意吗?佳得乐是一种不含碳酸的运动饮料，它可以补充剧烈运动中流失的糖分、电解质和水分。虽然机制不同，但液体和电解质的损失也会在你生病时发生，可能会导致感觉不好。如果你身体健康，生病时喝含电解质的饮料，包括佳得乐(Gatorade)，可以帮助补充水分、补充电解质和提供短期能量。
提示
生病时喝佳得乐可以补充流失的水分，防止脱水，但它的含糖量也很高。
喝佳得乐治疗胃病
胃和肠道的消化液含有高浓度的电解质，特别是钠、钾和氯。如果你患有胃病毒伴呕吐你可能会在短时间内失去大量的液体和电解质。
根据布朗大学保健处在美国，当你呕吐时，你会失去钠、钾和葡萄糖——补充这些是很重要的。该网站说，避免任何含咖啡因的饮料或任何酸性的饮料，如橙汁，以防止进一步刺激胃部。相反，喝少量的水直到你感觉好些;然后在生病时寻找含有电解质的饮料。佳得乐含有钠、钾和氯，所以生病时喝佳得乐可以补充你因呕吐或腹泻失去的电解质。
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发烧时喝佳得乐
当你生病的时候，确保你寻找含有电解质的饮料，包括治疗发烧的佳得乐(Gatorade)。由感冒、喉咙痛或其他原因引起的低烧轻微的呼吸道疾病如果你能正常饮食，就不太可能导致脱水。但是根据梅奥诊所在美国，发烧会导致脱水。你的体温越高你可能会更容易脱水．如果你在发烧的同时还伴有呕吐或腹泻，脱水的风险会更大。喝佳得乐退烧，可以帮助补充水分流失。
如果你有严重的发烧，使用非处方药物也治不好，最好去专业医疗机构寻求治疗，而不是自己在家治疗。
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佳得乐能帮助生病的孩子吗?
根据哈佛卫生出版社出版在美国，像佳得乐(Gatorade)这种含大量糖的液体实际上会使儿童和婴儿腹泻更严重。因此，该网站建议中度生病的孩子喝稀释的苹果汁来补充流失的水分，而不是佳得乐。然而，对于严重脱水或生病的婴儿，进一步护理和口服电解质补液，如Pedialyte可能是必要的。
至于佳得乐对孩子们是否安全，专家表示，这种饮料没有任何危险，但白开水对于孩子们活动后的补水就很好了。的美国儿科学会说孩子们很少需要喝像佳得乐这样的运动饮料。“对于大多数从事日常体育活动的孩子来说，白开水是最好的，”美国儿科学会运动医学和健身委员会执行委员会成员、FAAP的霍利·j·本杰明医学博士说。“运动饮料含有儿童不需要的额外卡路里，可能会导致肥胖和蛀牙。”