肠胃流感和减肥

胃流感的症状有轻有重，但通常包括腹痛、胃痉挛、腹泻、恶心和呕吐。你可能还会经历其他症状，如发冷、肌肉疼痛、出汗过多、发冷、关节僵硬和体重减轻。你的医疗服务提供者可能会对你进行身体检查，检查你是否有眼窝、低血压，并询问你的口腔是否干燥或粘稠。这可能表明脱水。

胃流感导致的体重下降通常是暂时的。有时这种类型的减肥被称为“无意减肥”，意思是你没有通过运动或节食来减肥。如果有重量减轻，大部分只是水的重量。你可能会因为腹泻和呕吐损失的水量而减少体重。你可能还会注意到，在你生病的时候，由于缺乏食欲而引起的肠胃流感，你的体重略有减轻。伴随着食欲不振、腹泻和呕吐，你的体重可能会下降几磅。通常情况下，体重会在恢复正常饮食习惯后恢复。

胃流感的症状可能会在感染病毒后的4到48小时内出现。大多数儿童和成人在几天内开始感觉好一些。你患胃病的时间长短取决于你的身体对病毒感染的反应，以及病毒从你体内排出的速度。如果症状持续几天以上，请向医生寻求帮助。

肠胃流感的一个常见问题是脱水。当你得了肠胃流感时，你很容易脱水，而对于那些免疫系统较弱的人，老年人和婴儿，情况会更糟。饮用含糖饮料，如加糖的茶、苏打水或果汁会使腹泻更严重，导致严重脱水。避免摄入所有种类的糖，即使是食物中的糖，比如糖块或甜点。不管你有多渴，也不要囫囵吞下液体。吞咽液体会导致呕吐。