呕吐可能是由严重疾病引起的，或者可能发生在医疗或病情的副作用。呕吐后喝大量的水或任何其他液体会导致你呕吐更多。
虽然呕吐没有危害，但它会导致脱水。这可能是危险的，特别是对于儿童和老年人来说。相反，尝试喝少量水。你可以从冰片开始如果它更容易。
小费
虽然你应该在呕吐后水合物，但喝太多的水可以让你感到恶心。给自己几个小时让你的胃沉淀，然后从小啜饮开始。
呕吐后如何水合
再水化是一个重要的一步呕吐后。不要喝任何液体一两个小时呕吐后。如果你的嘴干燥或者你的嘴里有一个糟糕的味道，你可能会吮吸冰块或用水冲洗嘴。
呕吐后一到两小时，恶心减少后，开始缓慢再水化。啜饮透明液体每15分钟一次三到四个小时。如果您再次开始呕吐，请从头开始重新启动水合过程。
不要喝太多的水
呕吐后，您可能会担心自己补充自己。您有一个重要而有效的问题。但是，而不是挤出一杯水，尝试让自己放松一下。如果你喝得太快，你可能会在喝酒后呕吐水。
这是A.快速引导液体呕吐后：
- 呕吐后，让你的肚子坐了几个小时。
- 从像水一样的透明液体开始。
- 先慢慢啜饮水。
- 慢慢啜饮一杯水后，你可以用正常的速度喝。
- 尝试电解质饮料，但透明含糖饮料。
- 继续慢慢喝水，试着得到你的通常的日常要求但不要推它。
- 如果你感到满满，停止。
- 在短时间内开始饮用大量水24小时。
呕吐后可接受的液体
呕吐后，喝透明的液体不含咖啡因或酒精。可以喝含糖的水或液体是可以的。姜啤酒，果汁，运动饮料和透明肉汤是可接受的液体。不要喝酸性的果汁，如橙汁或柠檬水。
您也可以吃冰孔或明胶零食。避免饮用牛奶或脂肪液体。如果呕吐伴有腹泻，限制甜饮料，可能恶化腹泻。相反，选择专门配制的产品以更换电解质，可在液体和冰流行音乐中使用。
什么时候去看医生
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由于孩子可能无法向您传达他们的症状，因此密切关注它们脱水的迹象。这些包括口红，急剧，沉没的眼睛，缺乏泪水，头晕和感觉昏昏欲睡。每8小时排尿少于一次，也是脱水的迹象。
如果您怀疑脱水，或者如果您在持续超过24小时的情况下呕吐的恶心和呕吐，请参阅医生。如果他们呕吐超过12小时，孩子们需要去看医生。联系医生一下婴儿谁有呕吐的严重呕吐;脱水可能与婴儿很快发生。保证医生访问的其他严重症状包括患有腹痛和呕吐血液的呕吐。
如果继续呕吐，你还应该看到你的医生，或者如果你不能停止呕吐胆汁。
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呕吐后吃东西
等等呕吐后12小时吃固体食物。从少量饼干开始，干吐司，椒盐脆饼，香蕉，白米，普通土豆或苹果酱。只吃乏味的食物，避免辛辣和脂肪食品。另外，如果呕吐伴有腹泻，避免生水果和蔬菜。如果恶心或呕吐回归停止进食。