是电解质在佳得乐对儿童有害？

电解质，如钠，钙，钾，磷酸，镁，是在你的身体与电荷矿物质。保持这些矿物质可以确保你的心脏跳动保持适当的平衡，你的神经和肌肉正常工作。未能更换通过剧烈活动丢失或电解质腹泻一个回合或呕吐可导致电解质不平衡。不平衡的症状包括头晕，恶心，虚弱和疲劳。

尽管佳得乐能够在紧要关头工作，帮助补充水分，你的孩子，儿科医生安祚Ryhans告诉BABYCENTER在佳得乐糖可以使腹泻加重。美国饮食协会建议使用口服电解质维护的解决方案，以补充水分，你的孩子。小儿口服电解质，维护解决方案含有盐和糖的专门针对儿童的需求量身定做的水平。打电话给你的儿科医生咨询这种解决方案是否适合你的孩子的情况。严重脱水的孩子可能需要住院治疗和静脉补液。

南希·克拉克，注册营养师，运动营养师在波士顿，告诉“纽约时报”认为运动饮料如佳得乐可以帮助认真竞争力的孩子的运动员保持水分。克拉克建议佳得乐和谁参与多个活动或比赛，尤其是在炎热的夏季年龄较大的儿童等运动饮料。在佳得乐盐可以帮助非常活跃的孩子的身体不放水更有效。许多孩子也喜欢佳得乐的含糖味道平淡如水，这可能会导致他们练习时多饮。

克拉克告诫服务佳得乐等运动饮料作为每天喝非运动的孩子。相反，督促他们喝的水，它可以滋润孩子们最有效的，不添加任何空，含糖卡路里到他们的日常饮食。有些孩子最终脱水，因为他们忘了喝。提醒孩子休息一下，喝一杯水在比赛和竞争力的事件，每15至20分钟。