如果你感到口渴时，你可能会脱水。当涉及到你的补充液体丢失，你可能不知道你是否会用白开水或佳得乐脱水更好。嗯，这取决于，但在大多数情况下，水使补液的最佳选择。
脱水当一个人失去从他的身体更加流畅，比他在需要出现的症状包括，但不限于，有干，粘口。疲劳或嗜睡;口渴;肌肉无力;头痛;和眩晕或头晕目眩。饮用水或运动饮料经常可以帮助预防和治疗轻度脱水，但有一些争执至于哪个更好。
脱水的可能原因
该脱水的原因从简单的不热的天气或运动来发生的疾病，如呕吐，腹泻和发热而导致体液丢失期间足够的保湿。口渴自然地发生，当你因气候或运动出汗，它测量液体摄入量时，一般是一个很好的指导使用。
当疾病发生时，然而，口渴可能不是一个因素;因此，采取流体无论你是否觉得口渴是很重要的。即使发生呕吐，它尽可能多的流体尽可能经常补充水分很重要。
因病脱水
饮用水是一种安全、健康的治疗方法，用于治疗成年人因疾病症状引起的脱水。其他液体，包括果汁或含咖啡因的碳酸饮料，实际上可能会加重腹泻，加剧脱水状态。
佳得乐效益
因由于气候条件或运动出汗失水会导致轻微的脱水。正是为了这个目的，佳得乐是在20世纪60年代发明的来自佛罗里达大学的一组科学家。佳得乐本质上是含有钠的调味水，当你失水时，钠是一种关键的电解质。
之前和期间的体育赛事与佳得乐与水补水已被证明能增加游戏过程中耐力和力量的球员的水平。然而，很少有证据表明，佳得乐是比水更有益治疗时脱水引起出汗比任何其他。
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特别注意事项儿童
儿童正处于脱水形式更加严峻的风险较高。当一个孩子生病，她的身体不太可能从发烧，呕吐和腹泻发生快速流体损失中恢复过来。
补液产品可以帮助孩子远离疾病，以帮助预防和治疗脱水症。然而，佳得乐的目的不是以替换丢失的疾病的液体，不建议以防止或患病儿童治疗脱水。
特别注意事项为老年人
老年人更容易脱水由于许多因素，包括降低口渴;换水代谢;身体和/或精神自主权的丧失;疾病的特征在于震颤，如帕金森氏病;担心尿失禁;和减肥。
水最终是要保持水分老年人的最佳方式，但佳得乐可以用来刺激口渴由于其钠含量。年纪大的人应该喝少量全天持续，而不是一个巨量的一次。
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