如果你有憩室炎，是的，你可以享受爆米花和种子

几年前，医生担心玉米和种子可能对憩室病患者有害。但是对坚果、种子、玉米或爆米花的禁令自2008年哈佛大学公布一项历时18年的研究以来就已经过时了，哈佛健康出版说。在这项研究中，吃坚果和爆米花最多的男性实际上比不吃这些食物的男性患憩室炎的几率更小。

“我仍然震惊地发现患者的憩室或憩室炎还避免玉米，种子和坚果，说：”Susanne Shokoohi博士他是伊利诺伊州梅伍德市洛约拉大学医学中心的胃肠病学助理教授。“这些类型的高纤维食物对于患有憩室病居然好。”

有没有必要，以避免坚果或爆米花或芝麻，该糖尿病，消化道和肾脏疾病研究所（NIDDK）说，从西红柿，黄瓜和浆果种子也是人与憩室或憩室炎接受的食物。

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要患上憩室炎，你首先得得憩室病NIDDK。总之憩室和憩室炎被称为憩室病。单个憩室是在你的结肠，这是你的消化系统，其中水被吸收并形成粪便的最后部分的壁中的弱点。

弱点允许袋或包从你的结肠的衬里形式和突出，NIDDK解释。大多数人有很多袋，称为憩室。憩室病是最常见的在你的结肠，这是在你的左边的最后一部分。憩室炎是当在结肠的内衬袋发炎。

“憩室随着年龄的增加，是很常见的，” Shokoohi博士说。“你可能在这个条件的风险更高，如果你超过60岁，是一个抽烟者，超重，具备条件的家族史，吃低纤维饮食或吃大量的红肉”。

憩室病是很常见的，由85岁的美国人三分之二具备的条件，哈佛健康出版社说。主要的原因可能是饮食过低纤维和使您受到便秘或应变路过小，硬便。随着时间的推移，这可能会导致憩室通过结肠壁推。

如果憩室炎不是由种子或食物颗粒陷入憩室中造成的，是什么原因？确切原因尚不完全清楚，但它可能会从微小的眼泪里憩室由于结肠，称为微孔内的压力是炎症，Shokoohi博士说。

憩室炎也可以通过细菌憩室而引起感染那里面拿到引起的，说：NIDDK。最常见的症状包括左下腹疼痛、发冷和发烧。该研究机构补充说，还可能出现便秘、腹泻、恶心和呕吐。然而，大多数憩室病患者从未患过憩室炎——可能少于5%。

憩室的另一个复杂，比其他憩室炎，出血哈佛健康出版社说。这发生憩室破裂出血内微小血管时。出血了可能发生的人的10％，可轻可重，哈佛健康补充道。任何出血需要医疗评估。

饮食对预防憩室疾病和治疗憩室炎有一定作用。“为了预防憩室病，你应该吃富含纤维的食物，包括水果、蔬菜、坚果、豆类和全谷物，”Shokoohi博士说。“这一点，再加上喝足够的水，保持健康的体重，不吸烟，应该可以降低你患憩室病的风险。”

如果你真的得了憩室病，你可以用同样的健康饮食来降低患憩室炎的风险，哈佛健康中心说，对于50岁以下的男性来说，这意味着每天要摄入38克纤维。对于女性，建议的量是30克。你可能在50岁以后需要更少，说美国家庭医师学会，所以问问你的医生这是什么量是最适合你。

Shokoohi博士解释说，饮食也很重要，如果你有憩室炎的积极回合。在这种情况下，你可能需要去一个透明的液体饮食，直到你的结肠发炎平静下来。您可能还需要服用抗生素。至于你的症状改善，就可以逐渐恢复正常饮食。

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