憩室炎和憩室病是憩室疾病的两种形式，是许多美国人的共同问题。根据2006年由美国国家消化系统疾病提供信息中心的信息，40岁以上的美国人中，每10个就有1个患有憩室疾病;在60岁以上的人群中发病率更高。憩室病患者在结肠或大肠壁上出现囊状或囊状的憩室。
虽然大多数人憩室没有任何症状，他们是在为憩室炎的风险。当憩室囊发炎或感染，引起腹部不适，经常感冒发烧这种痛苦的情况发展。你的医生会限制你的饮食，给你清晰和容易消化的食物名单吃待炎症消退。恢复后，他可能会建议您遵循一个高纤维饮食憩室计划，以帮助防止进一步的攻击。
憩室炎发作时要避免的食物
如果你正经历着憩室炎症症状的突然发作，你的医生很可能会给你开抗生素，并建议你观察干净的流质饮食直到症状消退。在这段时间里，你应该避免吃固体食物，只吃清汤、明胶、冰棒和没有果肉的清果汁。
复苏的食物列表
一旦症状减轻，你的医生可能会建议你逐渐恢复吃固体食物。开始吃容易消化的低纤维食物，如乳制品，鸡蛋，低纤维谷物和面包，意大利面，白米和罐装或不带籽或皮的软水果和蔬菜。逐渐开始每天增加5到15克纤维，直到你再次能够吃高纤维食物，建议加州大学旧金山医学中心大学。
预防憩室炎的饮食
高纤维食物有助于防止憩室炎的发展。纤维有助于防止便秘和软化你的粪便。女性每天应至少摄入25克纤维，而男性应达到35克。该网站FamilyDoctor.org美国家庭医生学会(American Academy of Family Physicians)建议，50岁以下的男性每天摄入38克纤维，而50岁以上的男性至少每天摄入30克纤维。对于50岁以下的女性，建议每天至少摄入25克纤维;对于50岁以上的女性，建议是21克。富含纤维的食物包括全麦面包和谷物、水果、蔬菜、糙米、坚果和豆类，如豌豆和黄豆。纤维摄入量过快会带来负面影响。多喝水有助于防止腹胀、胀气、腹痛、便秘或腹泻。
预防措施和注意事项
如果你怀疑你有憩室病或憩室炎的问题，请咨询你的医生。虽然轻微的，简单的憩室炎可能只需要口服抗生素，卧床休息和流质饮食几天，一个严重的病例可能需要住院。未经治疗的憩室炎会导致结肠出血或阻塞，以及严重的会导致死亡的腹膜炎。