理想体重为5'6女

虽然有很多习惯一个人可以培养，以保持他们的体重检查，如健康饮食和经常得到锻炼的，还有其他的因素了。不幸的是，有些因素是无法控制的。它们包括：

• 遗传学：你的基因可以在脂肪你的身体储存量起到一定的作用，并在那里你存储。
• 种族/民族：某些种族和族裔更可能是超重或肥胖。
• 年龄：人们通常体重增加，因为他们的年龄，以及失去肌肉。
• 高度：这些谁是高往往重于较短的人。
• 骨骼结构：从某种程度上说，一个人的框架可以让自己的体重产生影响。

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该rayapp0 （BMI）是重量的高度的比，通常被用作一般的方法以确定健康体重的妇女和男人，虽然这不是一个精确的测量。它是通过将人的体重（公斤）他们在米高度的平方计算的 - 但它是使用更容易rayapp0 弄明白。

体重指数范围从18.5到24.9属于在健康，或理想体重范围内，而那些低于或高于该数量被认为是分别与体重超重。

该对于一个5英尺6英寸的女人的理想体重是115至154磅，根据BMI表，它等于18.5和24.9之间的BMI。您计算你的BMI由703乘以磅你的体重，并在平方英寸的总除以你的身高。

该卫生署佛蒙特建议，妇女有一个超重的体重指数 - 25和29.9之间的BMI - 减肥，如果他们有一个额外的风险因素，包括吸烟，高血压，至少160毫克/分升的坏胆固醇水平或好胆固醇水平低超过50毫克/分升。

身体质量指数是理想的体重，因为年龄，性别和肌肉质量不会被视为一个不完美的测量，根据疾病预防与控制中心。

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在过去，保险经纪人大都会人寿提供上市适当的权重一个人的身高，考虑到它们的骨骼结构的大小的图表。它被称为“理想体重”。您可以通过测量手腕周长确定你的骨骼结构尺寸。

虽然这张图是不是经常使用了，它还能帮助谁想要确定一个人的健康体重同时考虑帧大小考虑在内。对于女性谁是5'6" ，帧大小打破了这样的：

• 大框架：手腕尺寸过大6.5英寸
• 介质帧：6.25英寸和6.5英寸之间的手腕尺寸
• 小框架：手腕尺寸小于6.25英寸

MetLife的女性理想的权重考虑到她的穿着一英寸的高跟鞋;因此，对于5'6" 女人的理想体重穿的鞋，让她5'7" ，是123到136磅，如果她有一个小框; 133至147磅，如果她有一个中等框架;以及143至163磅，如果她有一个大的框架。

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而不是侧重于数量上的规模，疾病预防与控制中心建议把你的腰围的股票，以评估您的健康风险。

的CDC表明，过量的腹部脂肪是肥胖 - 相关的疾病，如高血压或2型糖尿病，比重量的一个更好的预测。谁拥有的超过35英寸的周长腰围测量一个女人是这些疾病的风险较高，不管她的身高可能。