赛百味蔬菜肉饼的成分

健康的快餐不一定是矛盾。如果你发现自己想知道，“在地铁时吃的最健康的东西是什么？”然后你有幸 - 特别是如果你是素食主义者。地铁蔬菜帕蒂是一种丰盛的选项，由蔬菜和全谷物制成。

有时快餐的便利性使它成为对某些人来说最现实的选择谁匆忙没时间打包一顿饭。在这种情况下,医疗在线建议发现一些比较健康的东西，可能的东西在卡路里或脂肪或含有一面沙拉配有的东西。

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导航快餐选择的世界并不总是很容易。也许你只是没有时间在订购之前浏览营养事实 - 就是假设营养事实在线发布（哪个地铁为客户提供服务)。当参观像赛百味这样的三明治连锁店时美国家庭医生学会建议用蔬菜，瘦肉和芥末在全粒面包上订购小型三明治。根据学院的建议，您将希望远离像脂肪肉类，奶酪，梅奥和白面包等物品，以创造最健康的选择。

以蔬菜为主的快餐适合素食者有时很难找到。赛百味是那些提供素食选择的连锁餐厅之一，对于那些渴望一些比面包上的蔬菜更丰富的东西的人来说，赛百味蔬菜肉饼是一个很好的选择。虽然不是所有地方都能买到赛百味蔬菜肉饼，但问问你当地商店的团队是否有也无妨。

因为素食肉饼并不是在所有的地方都能买到，所以没有在网站上列出。Lanette Kovachi, MS, RDN他解释说，6英寸的肉饼含有360卡路里、2.5克饱和脂肪、47克碳水化合物和22克蛋白质。作为比较，素食汉堡在汉堡王，是晨星农场品牌的菜园蔬菜馅饼，含有390卡路里，2.5克饱和脂肪，41克碳水化合物和21克蛋白质。

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赛百味素食肉饼的原料包括牛奶和鸡蛋，所以它不适合纯素食者。排名前十的素食肉饼原料大多是蔬菜和谷物，尽管它们确实有蛋清，小麦面筋和大豆面粉这些都是蛋白质的来源。蔬菜馅饼的主要成分还包括荸荠、洋葱、胡萝卜、熟糙米、全谷物燕麦和蘑菇。

如果赛百味素食肉饼不适合你——也许吧你是素食主义者，或者你当地的餐馆没有，你可以选择素食美国特丽三明治。这取决于你在寻找什么，当你问自己，“在赛百味吃什么最健康?”这可能是你的答案:在6英寸的三明治(不是滑块)中，素食Delite的卡路里含量最低，只有2克脂肪。

如果您订购素食素食，请在没有奶酪的九粒麦面包上，您将其装入蔬菜，您将消耗大约200卡路里，2克脂肪，39克碳水化合物（其中5克是纤维和5克克的克是糖）和9克蛋白质。

如果你是赛百味的常客，你想要不同的素食选择，你也可以点一份蔬菜Delite作为沙拉或卷。赛百味选择的蔬菜包括香蕉椒、黑橄榄、黄瓜、青椒、墨西哥胡椒、生菜、泡菜、红洋葱、菠菜和番茄。

虽然所有这些信息可能不会给出一个问题的最明确的答案“在地铁时吃的最健康的东西是什么？”当你匆忙时，你会在下次试图喂养自己时，它将帮助您提出明智的选择。