桂格公司，百事公司的成员，2001年，1966年燕麦片首次推出桂格即食燕麦片是燕麦，最营养丰富的一个，你可以吃健康的谷物制成。燕麦是无麸质，蛋白质的良好来源并且富含碳水化合物和纤维。人体必需的维生素和矿物质，是一个巨大的奖赏，以桂格即食燕麦片的营养含量，这有助于促进心脏健康和一般福祉。该美国农业部膳食指南建议吃至少有三个全谷类的份量每天，如燕麦片，因为它们可能有助于降低心脏疾病的风险。
在即食燕麦片成分
除了全谷物燕麦，在贵格燕麦成分包括燕麦粉，碳酸钙，盐，瓜尔胶，焦糖色素，还原铁和维生素A棕榈酸酯，根据USDA品牌食品产品数据库。该碳酸钙有助于钙在燕麦片的来源。瓜尔胶是类似于用于加水后加厚燕麦玉米淀粉水增稠剂。
多少在服务
桂格即食燕麦片的每个盒子包含八个袋。营养信息是基于单份大小的分组等于28克。桂格燕麦片包有各种口味，包括原来，枫叶黑糖燕麦，苹果和肉桂，肉桂卷，肉桂和香料，葡萄干和香料，葡萄干，日期和核桃，草莓和奶油和桃子和奶油。对于下面的营养破坏的目的，使用桂格燕麦片即食燕麦片的原始版本。
低胆固醇，低脂肪
桂格燕麦片不含胆固醇和饱和脂肪低，所以它是心脏健康。卡路里桂格公司的数量是100，从脂肪20个卡路里。在桂格公脂肪包括0.5克的饱和脂肪，0.5克的多不饱和脂肪，0.5克的单不饱和脂肪和0克的反式脂肪酸，根据USDA品牌食品数据库。一个单一的服务不仅有助于基于2000每天的热量饮食总脂肪的每日值（DV）的3％。
纤维消化
燕麦片同时包含不溶性和可溶性纤维。WebMD表示表明，纤维，特别是可溶性纤维，有助于通过减缓消化的过程中保持稳定的血糖水平。燕麦也满足饥饿感，使你感觉更饱，可能减肥贡献。Quaker即食燕麦片的一个服务含有19克的总的碳水化合物，提供6％每天值，用3克膳食纤维，提供11％的日常值的基础上，美国国家科学院食品与营养委员会图表。该美国农业部膳食指南建议吃至少有三个全谷类的份量每天，因为它们可能有助于降低心脏疾病的风险。纤维有助于减缓糖分的吸收，保持血糖水平稳定。
蛋白质能源
燕麦片的一个28克服务提供了4克蛋白质，根据USDA品牌食品产品数据库。蛋白质是必要的维护你的肌肉，器官，皮肤，头发，指甲和骨骼。由于燕麦具有比任何其它谷物更多的蛋白质，根据健康热线，桂格燕麦片是从早上吃饭能提供一个不错的选择。
维生素A和矿物质
桂格即食燕麦片加有维生素A棕榈酸酯所以它的一个好来源脂溶性维生素A，这是正常视力，免疫系统和生殖的重要。脂溶性维生素在体内储存以备将来使用。桂格燕麦片含有750 IU每服维生素A，这将有助于日常值的25％的说，贵格燕麦公司。
铁是必要的正常生长和发育，细胞功能和血红蛋白的产生。燕麦片单次份量的铁含量为你提供你40％的每日推荐摄入量，与7.2毫克。在燕麦片等矿物质各自钙，磷，钾的100毫克，和32克镁。
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