盗汗的原因运动后

如果你发现自己在夜间大汗淋漓醒来，也可能是引起人们的关注，尤其是如果这是新的东西。按照克利夫兰诊所盗汗被重复的浸泡你的床铺或衣服，可与医疗条件极差的汗水发作。

你出汗，因为你的血管扩张，导致血流增加，然后他们的合同。这导致了一波热引起出汗，皮肤潮红及心跳加速。有些人也可能会遇到畏寒怕冷。不会出现盗汗，因为你的房间是温暖的，或者你正在太多的毯子。

如果你也正在经历发热，消瘦，疼痛，咳嗽，腹泻等症状有关，最好去看医生，以排除其他条件。如果你只在运动后经历盗汗，有可能是这是为什么发生的原因有几个。

你喜欢做一个深夜跑步或骑大部队一边看晚间新闻？这可能会导致您的盗汗。哈佛健康出版建议避免或严谨高强度的运动，如HIIT对于至少睡前一个小时。

练习提高你的核心温度，这触发了使你出汗下丘脑响应，根据中心部署心理学。当你的温度超过了特定的热中性区发生的出汗。此阈值与昼夜节律变化。你更可能在夜间出汗，因为你的身体正在努力让你凉爽。

如果你是运动后从做你的锻炼太靠近就寝时间越来越盗汗，尽量保持60-67度，最佳睡眠条件之间的室温，劝告美国国家睡眠基金会。

对于那些经历盗汗马拉松或剧烈运动后，它可能是由于低血糖或低血糖。这可以从发生过度训练假如你锻炼身体硬吃不足够。你的血糖降得过低，给你能量，说密歇根大学。低血糖的夜间症状包括淋汗，头痛，甚至做噩梦。

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很多时候，一些简单的看你吃饭或睡觉前喝可以减少盗汗。根据克利夫兰诊所，吸烟和饮酒，辛辣食物或咖啡因的夜间消费可能会引发此症状。

妇女谁是50岁左右，并有缺失或不规则的月经周期可能会遇到盗汗因绝经，不锻炼，说梅奥诊所。激素疗法可能有助于缓解这些问题，但它有它的副作用份额。

如果你只是一个马拉松或剧烈运动后的体验盗汗，它可以通过上面列出的因素造成的。不过，也有盗汗后面几个其他医疗原因。

有些药物可引起盗汗，指出梅奥诊所。这些措施包括抗抑郁药，类固醇，高血压的药物，用于治疗糖尿病和激素阻断药物治疗某些癌症的药物。

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此外，以下任何一种情况可能会导致盗汗，根据克利夫兰诊所：

• 甲状腺功能亢进（甲状腺功能）
• 细菌感染
• 感冒，流感
• 胃食管反流病（GERD）
• 阻塞性睡眠呼吸暂停
• 恐慌症，焦虑
• 激素疾病，如糖尿病，内分泌肿瘤
• 神经系统疾病
• 感染性疾病（结核，HIV）
• 物质滥用（酒精，海洛因，可卡因）
• 多汗症（过量汗液产生的无医疗事业）
• 癌症，包括白血病和淋巴瘤

好消息是，几乎所有的案件盗汗是可以治疗的，所以应该告诉你的医生你的症状的治疗方案。