引导你健康的胆固醇水平在每一个时代

为了了解健康的胆固醇水平，它可以帮助了解多一点有关不同类型的胆固醇他们在身体做什么。

胆固醇是建设健康细胞蜡状，油脂类物质的关键，根据哈佛健康出版。它也被用来制造激素（包括雌激素和睾丸激素），维生素d和某些消化的物质。但纯胆固醇不能穿越自身身体。所以，肝脏产生的蛋白覆盖的所谓的脂蛋白得到需要的地方去胆固醇胆固醇颗粒。

低密度脂蛋白（LDL）的所谓的那种胆固醇“坏”。在正常水平，这种胆固醇的实际上不是坏的，根据美国心脏协会（AHA）。但是，如果有过多的低密度脂蛋白胆固醇，它可以与其他物质加入和在动脉创建脂肪堆积。这些累积物 - 称为斑块 - 原因动脉变窄和刚性的，被称为动脉粥样硬化的条件。动脉粥样硬化可导致心脏发作或中风。

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高密度脂蛋白（HDL）是那种胆固醇的“好”。它们有助于防止牙菌斑堆积通过血液传播，捡多余的LDL颗粒并使它们返回到肝脏进行处理，每哈佛健康出版。

还有其他类型的胆固醇为好，但高密度脂蛋白和低密度脂蛋白是两个最重要的了解。

这不只是一个人多少HDL了。还有其他一些测量医生用它来衡量一个人的胆固醇和相应的健康风险。

非HDL水平是一个人的总胆固醇减去HDL的水平。这是没有，不过，等于一个人的LDL水平。如前所述，也有一些其他类型的胆固醇的HDL之外和LDL。虽然他们发挥更小的作用心脏健康，他们仍然是当它涉及到风险评估，以衡量重要。按照梅奥诊所，非HDL测量似乎比简单地测量LDL水平更好的风险预测。

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胆固醇以毫克每分升（mg / dL的）测量。以下是按年龄对男性和女性健康的胆固醇数量，按照医学美国国立图书馆：

正如你所看到的，对男性健康的胆固醇水平和女人之间的20岁以上可以归结为高密度脂蛋白胆固醇的差别：女人有稍高的范围健康HDL。

胆固醇水平也往往会增加一个人变老。但健康的胆固醇水平保持不变。

健康的胆固醇水平是通过童年男孩和女孩一样的。但是，这改变时，青春期命中。“妇女从青春期较高的高密度脂蛋白胆固醇的。男生有更多的睾丸激素，从而降低高密度脂蛋白，”罗伯特·埃克尔博士，医药，名誉教授，在科罗拉多大学安舒茨医学校区，美国心脏协会前会长和美国糖尿病协会的会长，告诉LIVESTRONG.com。

从本质上讲，进入青春期后，女性往往有更高水平的“好”胆固醇高于男性。“从理论上讲，这就是为什么女性寿命更长，而且往往在以后的生活有心脏发作[比男性]，”埃克尔博士说。

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孕妇或老年妇女服用激素替代疗法（HRT）来管理更年期症状往往有较高的平均胆固醇，埃克尔博士说。但这种增长实际上是由高密度脂蛋白，它可以是相当高的为这些群体造成的。

“理解这一点很重要，如果HDL高，它分布于胆固醇，我们不是关注的一种形式，”他说。“事实上，它可能是保护妇女免受心脏发作，心血管疾病或中风死亡的风险。”

这就是为什么了解HDL和LDL之间的差别是非常重要的 - 只是如果它是由好（HDL）胆固醇水平升高导致具有高总胆固醇可能不是一个问题。

该AHA建议大家20岁以上的老年人有他们的胆固醇检查每四到六年。40岁以后，你的医生应该评估一下风险，并确定需要经常进行测试。医学美国国家图书馆表示，男性超过45，女55岁以上应进行测试每隔一到两年。

一定要与你的医生测试您的胆固醇说话。高胆固醇往往造成穷人生活方式的选择根据梅奥诊所。你的医生会看你所有的风险因素（包括年龄，性别，饮食，运动，肥胖和吸烟），并确定如何密切你的胆固醇需要进行监控。