根据该中心疾病控制和预防中心（CDC）之间，成年男性33％和43％在美国有升高总胆固醇水平。由于血液中过多的胆固醇是与心脏发作和中风的风险增加测量和治疗胆固醇是预防保健的重要组成部分。然而，胆固醇数字是在心血管疾病的风险大画面只有一个危险因素，所以要了解您的个人体内胆固醇指标和你的心脏发作和中风，与您的医生谈话的风险。
关于胆固醇
胆固醇是一种由身体产生的蜡状物质，存在于动物食品中。这种物质是某些激素的组成部分，是消化膳食脂肪所必需的，也是所有细胞膜的组成部分。在血液中运输时，胆固醇被包装成脂蛋白，其中两种——低密度脂蛋白(LDL)或“坏”胆固醇和高密度脂蛋白(HDL)，或“好”胆固醇——通常被检测以评估心血管疾病的风险。特别是，过多的低密度脂蛋白和不足的高密度脂蛋白会导致动脉粥样硬化，也就是在动脉壁上形成的斑块会减慢或阻塞血流，导致心脏病发作和中风等并发症。
正常的胆固醇水平
在一般情况下，类似的体内胆固醇指标适用于男性和女性，虽然55岁之前，女性往往比男性有更低的低密度脂蛋白水平，并在任何年龄，男性往往比女性低HDL水平。按照CDC，这是可取的成年人，以实现小于100个HDL水平高于40低于200毫克/分升，LDL水平总胆固醇水平。然而，的立场美国心脏协会和美国心脏病学院是胆固醇数字不应该在评估心血管疾病风险的主要焦点，并且胆固醇水平 - 和性别 - 在上下文中与各种其他已知的危险因素，包括年龄，吸烟状况，糖尿病或高的存在被认为是血压和心脏疾病的家族史。
降低患心脏病风险
没有高胆固醇的症状，所以进行测试并让你的医生解释你的结果是很重要的。如果你的胆固醇水平异常，你的医生可以检查你所有的风险因素，并确定个性化的治疗方法——这将包括健康的生活方式，如选择健康的饮食，保持体育锻炼和不吸烟。根据你的胆固醇水平和计算出的患心脏病和中风的风险，你的医生可能还会建议你服用他汀类降胆固醇药物。
下一步
要了解你的心脏发作和中风，你的胆固醇正常范围的风险，请咨询你的医生。如果您想了解如何改变你的饮食，以改善你的胆固醇读数并降低心血管疾病的风险，请询问您的医生转诊给营养师。
来自凯派克，MPH RD