7最佳食用饼干面团品牌来满足你喜欢甜食

吃生面团可能带回舔木勺的记忆你小时候。

虽然,奶油味甜肯定是像任何其他,如果大量吃,生成分生曲奇面团能产生有害的影响,根据Kelsey Lorencz, RDN。“未经高温消毒的鸡蛋在传统饼干面团,还没有煮熟可以携带沙门氏菌,它可以引起严重的副作用,如痉挛,腹泻,发烧和呕吐。”

但是,如果你仍然爱,可口的奶油质地,只有饼干面团,放心,你仍然可以食用,满足你对甜食的喜爱即食饼干面团产品。

不仅他们对待你爱的味道令人垂涎你的味蕾,但是他们跳过成分发现在传统饼干面团,让你享受它的勺子就像你在过去的好时光。看看我们的一些下面的首选。

“如果你爱舔勺子和碗蛋糕糊,但是想要一个更有营养的选择,甜罗兰的fun-sized食用饼干面团杯绝对是一个很好的选择,”爱丽霞Cartlidge, RD,说。

“这只饼干面团是由健康,植物和allergen-friendly成分,它是完全免费的生鸡蛋和面粉。甚至充满活力的洒着色是来自真正的蔬菜,这样你就可以在挖掘和经验饼干面团的美味和怀旧的味道,添加了一些好处。”

“我真的喜欢Edoughble饼干面团,因为它充满了巧克力和质地柔滑光滑,”说金梅尔顿路。

“Edoughable让他们的产品与高质量的原料和没有生鸡蛋、生粉或防腐剂。他们用马达加斯加香草,使味道更接近我在厨房做什么。对我来说,这口味最像老式的饼干面团奶奶用来制造。”

“这可食用饼干面团是一个很好的选择对于那些观察酮饮食,”说济南班纳博士,RD。在一份美味的面团,你会得到12克脂肪和7克碳水化合物。

”的成分是有机的,而且它提供了相当多的纤维和蛋白质。它还提供了一些维生素和矿物质和相对较低的糖,”班纳说。

“我的一个首选从营养的角度来看将Cappello食用饼干面团,“Cartlidge说。

“这是低于传统糖饼干面团,同时也作为一个来源的纤维和健康脂肪。面团主要是由杏仁粉,款半甜巧克力的食物和枫糖浆,成分是微加工,同时仍然保持这种美味的饼干面团味道。更不用说,是理想的那些特定的饮食需求,因为它也是无谷蛋白,素食主义者和穿越。”

“两个提高饼干面团有可爱的小份量适度的罐子和它看起来一样有趣的吃,“Cartlidge说。“另外,这可食用饼干面团用燕麦,杏仁黄油和亚麻籽,和功能已得到增强的材料像锌、维生素C、接骨木和玛咖对一个强大的治疗。”

“如果你想喜欢食用饼干面团,面团这些哇酒吧是一个伟大的选择。他们用的材料像燕麦面粉、鹰嘴豆面粉和可溶性木薯纤维,”Cartlidge说。

“150卡路里,3到5克纤维,每份4到5克蛋白质,这些酒吧是完美的满足和份量适度的方式让你的饼干面团修复。作为奖励,他们有很多有趣的味道——糖饼干,巧克力蛋糕面糊、花生酱和更多的,每份不到10克糖。”

“这些饼干面团球是一个伟大的零食,考虑两个球提供12克蛋白质和4克纤维,”克里斯•Henigan RD, LDN,说。”这也是一个不错的奖励,这些没有糖和完全植物。”

这个饼干面团的蛋白质来自豌豆蛋白,这是一个营养的方式让你的每日剂量。

选择食用饼干面团,开始寻找一个最小加工原料和较低添加糖,建议Cartlidge。“即使是所谓的“健康”饼干面团可以变得不那么有营养如果他们添加糖,包括糖等天然来源的椰子糖和枫糖浆。”

同样值得注意的是食用饼干面团的饱和脂肪,可以迅速增加,如果产品有很多黄油或椰子油。“你还想控制钠的水平,所以寻找一个食用饼干面团低于或等于5%每日价值的钠营养标签,”她解释说。

最重要的是,要注意的份量“很容易过头如果你不关注你吃多少,“Cartlidge补充道。“其中许多食用饼干面团可以高热量,所以你最好总是衡量一小部分。”