8次可口甜点为200卡路里

如果您正在尝试管理您的体重或限制您添加的糖摄入量，您可以还是吃甜点没有破坏你的目标。

事实上，享受美味的款待实际上可以帮助您实现减肥目标。我们戴上甜点 - 没有照亮往上有人造糖的品种，或者由于无脂肪的替代品而缺乏物质。

以下健康的低卡路里甜点提供味道，并将满足任何渴望，因此您不会留下更多的渴望。考虑到这八个收藏夹 - 从冰冻的美食到富花生酱杯 - 每份少于200卡路里和10克加入糖。

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每份服务：150卡路里，10克脂肪（5克饱和脂肪），85毫克钠，12克碳水化合物（1克纤维，9克糖，9克加入糖），2克蛋白

选择较小的真实物质，就像这些迷你PB杯一样，可能会更好地满足你的渴望，而不是闪烁的人造版本。这些杯子在常规杯子中发现了相同的甜味，巧克力佳肴，它们的尺寸较小（和切割机）。

每份服务：90卡路里，3克脂肪（2克饱和脂肪），10毫克钠，15克碳水化合物（1克纤维，10克糖，10克加入糖），1克蛋白

如果你喜欢Mochi，你将欣赏Bubbies及其丰富的口味。这些可以在巧克力和香草等传统选项中获得，并且还可以像红色天鹅绒，草莓椰奶和激情果冻一样进入更冒险的口味。每个人都有一个莫奇。

每份（黑巧克力可可杏仁）：140卡路里，10克脂肪（3克饱和脂肪），80毫克钠，11克碳水化合物（2克纤维，6克糖，6克加糖），5克蛋白

除了原来的杏仁品种外，皮肤屑的坚果也来自腰果和花生。这些螺母涂覆在一层薄薄的巧克力中，这有助于它们自然地实现较低的卡路里，降低糖营养曲线。但是不要让任何这么阻止你，因为他们拥有丰富的巧克力味（并且还进入黑巧克力盐焦糖，柠檬幸福，花生酱超越）。所有螺母/味道组合的范围从130点到150卡路里每份，3至7克添加的糖。

每份（脆脆巧克力芯片）：150卡路里，9克脂肪（5克饱和脂肪），130毫克钠，16克碳水化合物（1克纤维，7克糖，7克加入糖），2克蛋白

简单的磨坊饼干通过非常有限的成分列表提供味道和质地。它们有四种口味：巧克力芯片，双巧克力，烤山核桃和肉桂，所有这些都含有150卡路里每份，范围为5至7克添加的糖。如果这也更多，这品牌也有柔软，耐嚼的饼干。

每份（香草）：100卡路里，4.5克脂肪（2.5克饱和脂肪），55毫克钠，15克碳水化合物（0克纤维，9克糖，8克加入糖），2克蛋白

这些三明治就像真正的冰淇淋三明治一样，就像迷你大小一样。事实证明你能够有你的冰淇淋三明治，也吃它。最小化部分尺寸是令人满意的关键，这不会牺牲味道。迷你三明治可在香草和海盐焦糖中提供，两种口味都是USDA认证的有机。

每份（海盐）：180卡路里，13克脂肪（8克饱和脂肪），55毫克钠，14克碳水化合物（3克纤维，12克糖，8克加糖），3克蛋白

Alter Eco有很大的选择黑巧克力棒所有含量为70％的味道或更多的味道有170至200卡路里，每份含量为3至8克添加糖。您可以享受像黑巧克力盐和麦芽，深盐杏仁和烧焦的焦糖等味道。素食主义者有一个巨大的选择来选择，包括超级停电，薄荷的停电和深海盐。

每份（浆果梦）：60卡路里，3克脂肪（2.5克饱和脂肪），15毫克钠，7克碳水化合物（<1克纤维，4克糖，3克加入糖），0克蛋白质

孩子和成年人会喜欢这些可口和乐趣的植物的剧作。它们有五种口味：浆果梦，椰子拿铁，芒果迷迭香，香草赛和巧克力狮子。它们具有超级简单的成分列表，在某些情况下，在一些优秀的狮子般的鬃毛蘑菇等时尚成分中潜行。所有口味有60至90卡路里，加入糖4至5克。

每份服务：90卡路里，3.5克脂肪（2.5克饱和脂肪），15毫克钠，15克碳水化合物（0克纤维，11克糖，10克加入糖），1克蛋白

如果你是旧学校橙色奶油的粉丝，你将简单地崇拜这些“新学校”橙色和奶油酒吧。酒吧由真正的牛奶，橙汁和橙色油制成 - 所有成分都是美国农业部认证的有机物。市场上的大多数其他酒吧含有超过10克添加的糖，所以如果你渴望那种奶油橙色甜点味道，请挑选这个低糖品牌。