法国蛋白杏仁饼干的卡路里

法国马卡龙——也被称为马卡龙——松软细腻，有甜奶油或水果馅。虽然这些三明治曲奇很轻，入口即化，但它们的卡路里含量却很高，部分原因是它们含有高脂肪的杏仁粉，而不是小麦粉。富含奶油和黄油的馅料会进一步增加卡路里含量。在家里，用一层薄薄的果酱来减少卡路里的摄入。

你的马卡龙的卡路里含量取决于大小和食谱，比如它所含的馅料。根据“我的餐盘”卡路里追踪应用程序rayapp，一块巧克力马卡龙平均含有45卡路里。商店里买的Tipiak和Looka糕点往往比面包店里买的口味更轻，因为它们的成分不同。从商店购买的饼干，脂肪总量为2克，碳水化合物为6克。

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