当你从头到脚检查日常生活中常见的行为、行动和习惯的影响时，你的身体到底发生了什么。
你真是个卧底高利贷者。还记得你昨晚上单车课忘了带化妆巾吗?或者你懒得在去健身房之前洗掉粉底?好吧,你的皮肤当然没有忘记，这就是为什么你可能在额头上找到一个全新的zit。
尽管你最喜欢的遮瑕膏承诺不会长痘痘，但汗水和化妆的组合可能不会对你的皮肤产生好效果。继续往下读，了解当你化妆锻炼时，你的身体到底发生了什么。
你的毛孔堵塞了
如果你要散步或者很容易段会话在美国，你可以在锻炼时化妆。但任何让人出汗的锻炼都需要化妆。
当你运动时，你的内部温度升起，这导致你的身体在努力保持酷，解释Lucy Chen，医学博士，FAAD，河中皮肤科和化妆品手术的董事会认证皮肤科医生。热量开辟了微小的开口，又是你的毛孔，所有这些都在你的皮肤上，这负责释放油和汗水。
根据陈博士，孔隙打开后，它们可能会被可能已经在皮肤上的细菌或污染物堵塞。堵塞的毛孔可能会导致发红和刺激，具体取决于您的皮肤有多敏感。
“化妆会增加产生这些不良影响的几率，因为化妆会窒息皮肤，锁住汗腺，将灰尘和其他刺激物困在毛孔里，”陈博士说。但颈部、手臂、胸部和上背部的毛孔也会堵塞和发炎，这就是为什么有些人在锻炼后会在身体的其他部位看到痤疮。
由于运动的性质，这不是太令人震惊。毕竟，你多久发现自己坐在机器上或躺在健身房垫子？根据的说法，共用设备可以充满痤疮引起的油和细菌。美国皮肤科协会学会（AADA）。至关重要，您可以在使用前后消毒和擦拭设备。
使用正确的产品可以帮助防止脸部和身体上的运动相关的突破。如果您可以使用敏感面部擦拭，如果您的健身房没有干净的毛巾或纸巾，在锻炼后洗脸是清洁皮肤的最佳方式。
“一定要在锻炼后马上洗脸，以减少长痘痘的几率，”建议说约书亚Zeichner博士纽约西奈山医院皮肤科的化妆品与临床研究主任。“双重清洁通常在这里有用，从基于油的洁面乳开始，以除去化妆，然后取下水为基础的清洁剂来完成工作。”
你的皮肤变得更容易发生
不幸的是，化妆堵塞的毛孔和痤疮往往携手共进。根据毛孔堵塞毛孔，困难的细菌在腺体中迅速增长，据年轻女性健康中心．
最终，被困的细菌会导致堵塞的毛孔破裂，感染面部的其他区域，从而导致不同类型的痤疮，如白头、黑头和囊肿样丘疹，根据年轻女性健康中心的说法。
你的脸的不同部分也越来越少容易发生瑕疵．“前额和脸颊可能更容易长粉刺，因为这里的油腺密度更大，”陈医生说。“所以，痤疮和皮肤炎症是这里最大的担忧。”
一般来说，保湿剂和防晒霜不会让你爆发，如果你穿着最适合你皮肤的类型。例如，如果您的皮肤通常敏感并且易于刺激或突破，请确保您的保湿剂是低过敏性或无香，梅奥诊所推荐。
如果你的皮肤油腻，你想要的最后一件事是油性或油腻的保湿霜和防晒霜。相反，寻找基于水的选择，因为这些不太可能刺激粉刺易受痘痘的皮肤或突破。留意无油防晒霜。
你的眼睛会受到刺激
你的眼睛和眼睑是脸部非常敏感的一部分，当你用化妆时可以很容易地变红或刺激。就像你的其他脸一样，你的眼睑有毛孔，据此负责释放健康的润滑油。哈佛卫生出版物．
如果你在眼睑上化妆，这些腺体会堵塞，导致你的皮肤变得又红又干。据哈佛健康出版社报道，没有足够的天然油脂润滑，你的眼泪也会蒸发得太快，导致眼睛不适。
锻炼的同时戴着眼妆，也可能让你易于脱脂，这是一种在睫毛卵泡或撕裂腺体中发展的感染，克利夫兰诊所．睫毛可以在眼睑上或眼睑下通过眼线形成。
如果化妆品或细菌堵塞了眼睛区域的滤泡或腺体，它就会变成眼珠。虽然像戳破痘痘一样戳破头发可能很诱人，但你应该不惜一切代价避免触摸它，让它自己痊愈。
尽管如此，陈博士建议你在锻炼过程中完全避免使用眼妆，包括眼线笔、睫毛膏和眼影，并确保在锻炼前用清洁纸巾彻底去除眼妆。
“汗水和热量会导致眼线笔和睫毛膏渗进眼睛，造成很大的刺激，”陈医生说。痤疮也会发生。眼睑很薄，但很敏感，该部位的任何刺激都可能带来不必要的不舒服。”
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化妆和锻炼的结论
为了让你的皮肤看起来最好，你想要洗脸在锻炼之前和之后陈博士建议。根据年轻女性健康中心的说法，你不需要在更衣室里开始你的十步护肤程序。
如果您更喜欢戴某的东西来遮住疤痕或瑕疵，请明智地选择您的产品。陈博士建议您坚持轻质，矿物基础，遮瑕膏或有色保湿料。寻找妆容，这是非搅拌的，这意味着它不会堵塞毛孔。
想要使用粉底液?蔡克纳博士建议，考虑一种水杨酸含量较低的饮料。水杨酸可以帮助去除皮肤表面的死细胞和多余的油脂，帮助保持毛孔干净。
对于你的眼睛，陈医生建议你坚持使用防水配方。虽然这些产品有点贵，而且很难去除，但防水的睫毛膏或眼线膏可以减少汗水引起的刺激。
在锻炼的时候，你也要尽量避免触摸你的脸。锻炼结束后马上洗手，回家后用适合你皮肤类型(油性、干性或混合性)的洗面奶洗脸。
根据年轻女性健康中心的说法，如果你长痘痘，避免使用太涩或太酸的洁面乳，因为它们会对皮肤造成更大的刺激。保持头发清洁也有助于减少毛孔堵塞的可能性。