随着拳击越来越受欢迎，适当的保护和形式将有助于防止你的手、手腕和关节受伤。
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在你带着一个拳击手套套不过，你首先需要用拳击包保护你的手，以防止严重的伤害。
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为什么要使用拳击包装?
“正确的绷带可以保持手的正确分离和形态，这样骨头就不会移动、分离或接触到一起。它们还为冲击提供了额外的缓冲层。”不仅如此，它们还有助于腕部的稳定，对于初学者来说尤其重要，他们还在学习正确的出拳方式。
虽然有各种各样的方法来使用拳击包装，但重要的是合身的舒适和舒适。
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做拳击包装最好的材料是什么?
包装你的手无论是拳击还是综合格斗，都比用手套保护双手要好得多。虽然有些人喜欢凝胶手包——它确实在吸收冲击方面很出色——但如果你挥拳太用力，需要更多的填充物来防止伤害，那么它的保护性能就会失效。
相反，沃德推荐氨纶和聚酯纤维的混合，因为它能吸收汗水，符合你的手的形状，让你可以正确地握拳。
正确的手包方法是什么?
沃德说，最重要的是要记住，当你要包住双手的时候要合身。这样做的目的是要让包肉足够紧，以保持双手所有骨头的分离，但不要太紧，以免造成不适，或者你可以正确地握紧拳头。
他说:“确保在手背上使用十字交叉的图案，穿过每个手指之间，固定手背。”格伦•福尔摩斯的首席培训师盒子' N燃烧洛杉矶的设计师对此表示赞同，并补充道:“披肩不应该太紧或太松，也不应该有褶皱或缝隙。它应该舒适舒适，以保护手腕、拇指和指关节。”
裹手的方式取决于个人喜好——有很多方法可以成功地保护你的手、关节和手腕。但如果你刚刚开始装箱，并想确保你的手正确地包裹，看看下面的步骤或观看视频如何用拳击包包裹你的手在Title Boxing的网站上。
如何用拳击手套包裹双手
- 展开包装，露出拇指环。
- 把你的拇指滑进环和包裹材料在你的手背。
- 把材料缠在指关节上三次。
- 交叉到你的手背，用材料缠绕手腕三次。
- 交叉回到你的手掌，在拇指和食指之间滑动材料。
- 回到你的手掌上，在相反的方向绕着你的拇指。
- 把布料缠绕在手腕上，然后从小指和无名指开始缠绕每根手指。
- 包好手指后，再包你的指关节三次。
- 转回手腕，再绕手腕三次。
- 完成后，用闭合器将围巾固定在手腕上。
记住，你不想要太长，有很多多余的材料或太短，不能提供足够的保护你的手。