由于每一拳背后的所有力量，拳击手的手和手腕都能承受打击。如果拳击手出拳时没有使用正确的姿势，或者在拳击或使用沉重的拳击包前没有充分地包扎手腕，这种情况尤其严重。这可能会导致手腕疼痛，让你远离拳击台，甚至需要手术。
过度伤害,
许多拳击手的手腕因不断地击打沉重的包或对手而过度受伤。这种类型的损伤发生在肌肉、韧带和肌腱无法适应在重复动作(如击打)中产生的压力，因为它们没有足够的时间恢复。训练失误和不充分的腕部支持加重了这种情况。过度使用损伤可导致心皮隧道综合征和肌腱炎。为了对抗拳击运动中过度使用的伤害和手腕酸痛，要适当地热身，确保你的手腕被适当大小的拳击手布包裹着，休息一下，让你的身体从这种高强度的运动中恢复过来。为了治疗这个问题，休息，敷冰以减少肿胀，并尽快得到医生的评估。
腕关节骨关节炎
骨关节炎当你的关节软骨开始分解，引起疼痛和酸胀发生。这种情况自然是你，因为正常磨损和撕裂你的关节年龄。但拳击手经历骨关节炎的手和手腕往往因为负重活动过度参与和恒力的手腕必须从冲孔忍受。穿着支持腕部支撑套可以帮助减轻一些痛苦。虽然你应该从敲打着沉重的袋子当您遇到骨关节炎疼痛休息，医生建议实际上行使作为控制关节炎疼痛的最佳途径之一。一些医生也建议服用氨基葡萄糖补充剂来保护您的软骨，但您应该咨询你的医生的行动来对待你的手腕酸痛的最佳方案。
心皮指挥
心博是一种手部损伤，很多拳击手都有这种情况，会导致手腕疼痛。这种情况的特点是在手背长指骨与手腕相接处有一个肿块。拳击过程中手部的反复受伤会导致新骨的刺激，从而导致肿块、肿胀和疼痛。使用适当的技术，让你的身体在拳击活动之间完全恢复，戴上护手套，在拳击时戴上至少16盎司的手套，将有助于避免这种类型的手部和手腕受伤。如果确实发生心波包，敷冰并使受伤的手休息。你也可以服用消炎药来减轻疼痛和肿胀。咨询你的医生，因为这种类型的伤害可能需要手术或其他治疗。
拳击手的骨折
鲍克瑟的骨折是另一种可能导致手腕疼痛的手部损伤。当你的小指和手腕之间的长骨骨折时，就会发生这种情况。拳击手在没有适当的衬垫或支撑物的情况下，用力过猛地击打物体，通常都会发生这种情况。这种类型的损伤需要你立即寻求医疗护理，治疗可能包括戴石膏或夹板，服用消炎止痛药，让受影响的手休息，直到骨折完全愈合。