但在你进入那个戒指之前,你需要用最好的拳击手套来保护你的手指,指关节和手腕。如此Doug病房,营销总监标题拳击格伦·霍姆斯(Glenn Holmes)是拳击器材设计领域的领军人物洛杉矶的Box 'N Burn,这里有关于女装拳击手套所需的一切。
你需要穿拳击手套吗?为什么?
拳击手套提供必要的保护通过将力量分散在手套上,而不是用拳头或手,来减少冲击(不仅对出拳者,也对受拳者)。
霍尔姆斯说:“对于任何一种具有冲击力的拳击运动,比如沉重的包或手套,你的手、手腕和指关节都会产生相当大的力量。”“用护套和手套保护它们非常重要,这样你就可以继续练习和训练,而不会有受伤的风险。”
我应该买多重的拳击手套?
拳击手套有不同的形状和尺寸,很多都归功于适合,目标和你要怎么用手套但是,沃德建议一个16盎司的手套开始。“它们足够重,可以为臂强度和心血管调节提供良好的重量,并且还填充得足够好,以提供适当的手动保护。”
为了培训目的,福尔摩斯建议将12至14盎司的手套作为甜点,但同意16盎司手套很受欢迎,因为它有更多的填充和垫子。“额外重量的盒子也更加困难,因此使用较重手套有耐力的益处。”
虽然你更进一步的一点,你可能想要选择更轻的手套。“拥有更多经验和良好技术的人可能更喜欢10盎司的手套,”霍尔姆斯说。“一款较轻的手套将增加对拳头的影响,但允许更好的形式和培训速度。”
拳击手套的价格是多少?
沃德说,手套贵并不意味着它就更好。“这取决于适合度、感觉和个人偏好,”他说。“不要仅仅通过价格来判断质量,因为在某些情况下,一只30美元的手套可能比一只150美元的手套更好用。”
拿赢(日本)例如,沃德说。他们是市场上有一些最高的手套。但对于有人在预算中寻找一个好手套,他不禁推荐盒子烧伤训练手套.“我们把我们最喜欢的风格结合在一起,创造了一种混合风格,我认为这对每个人都很好。”
但不管价格如何,霍姆斯建议,如果你计划每周打拳击超过一次,你的基本手套至少要花100美元。他说:“投资是非常值得的。”并补充说,任何不足的要么是不耐用,要么是不太可能为你的训练提供足够的保护和舒适。
跆拳道手套与拳击手套不同吗?
沃兹说,跆拳道手套和拳击手套实际上没有太大的区别。“日本跆拳道起源于上世纪50年代末,所以大多数手套最初的设计更受亚洲人的影响,袖口更短。今天使用的手套是更基本的拳击手套,只是交叉使用而已。”
福尔摩斯补充说,如果您正在寻找跆拳道手套,Hayabusa.倾向于引领跆拳道和MMA(混合武术)手套。主要的拳击手套和综合格斗手套的区别是后者分开并暴露手指,而跆拳道和拳击手套更像一个手套,覆盖整个手。
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什么是最好的袋子手套?
病房说,这真的归结为个人偏好。“在我的经历中,因为初学者可能不会像技术上一样声音,并且没有完善如何扔他们的拳头,你最好从一个轻微宽容的手套开始。”
他说,袋装手套采用注塑泡沫或凝胶衬垫,以吸收更好的冲击,为拳头造成拳头,并帮助弥补不准确降落的冲床,并且可能会损坏您的手。与斯宾佩手套不同,据标题拳击网站,他们没有太多的“给予”。
你可以带训练手套吗?
沃德说,设计合理的训练手套是包式手套和拳击手套的混合体,可以用于任何一种用途。他说:“它们的衬垫构造得足以承受与沉重袋子的全面接触和持续的重击,但也足够柔软,可以用于拳击。”
他继续解释说,更好的训练手套通常会有一个更宽的袖口来支持手腕,以及嵌入标签以防止抓伤对手。他说:“这两种手套都不同于几乎总是有系带封口系统的拳击手套。”
但是你可以带训练手套吗?“是的,他们基本上是一样的,”沃德说。“任何用于冲压袋子或使用它们作为健身手套的钩环训练手套都会做同样的工作。”
女子拳击手套与男子拳击手套不同吗?
沃德说,对女性对女性的手套之间真的没有区别。“大多数女性需要一个较小的手术室,因为他们的手往往更狭窄。”
无论手套和它是谁,他强调最重要的特征是手套垫层垫,并提供损伤的最佳保护量。与您选择的任何东西一样,您选择的,适合和功能是至关重要的。WARD说,手形状和尺寸全部有所不同,所以你想要一个手套对你感觉很好。
“它应该适合你的拳头的形状,不会感觉太紧或太宽。”他把一双好的拳击手套比作一条牛仔裤。“随着时间的推移,它们应该变得像一条舒适的牛仔裤一样,让人觉得它们是专门为你做的。”
拳击手套应该带什么?
根据病房,寻找七个因素在选择拳击手套时:
- 拳击手套应该很容易戴上。它们应该感觉舒适但不紧,而且你的指关节不应该有任何压力。
- 他们应该是灵活的抓住和抓住你的手在手套里面。
- 手套不应该让你的手感到局促或受限。它也应该预先弯曲,以鼓励握紧拳头。
- 应该有足够的衬垫,以打击,而不会感觉到拳头在你的手上。
- 关闭应提供额外的支持和安全性。
- 选择网眼的手掌,这样在使用之间很容易变干,也可以让手套使用更久。
- 确定合适的重量:较重的手套提供更多的衬垫,适合冲压袋,而较轻的手套是速度工作的理想选择。
戴拳击手套的理想方式是什么?
“让有人用拳头面向地板握住手套,然后将你的拳头一直压入手套,”福尔摩斯说。现在你已经准备好了!
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