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17个有趣的想法，可以摇晃日期之夜

写道莎拉Schapmann

2018年2月08

今年情人节，也许是时候更新一下你的恋爱目标了——其中一个要加到你的清单上的就是摆脱“吃晚饭看电影”的约会模式4．创造性地安排约会，你可以重燃旧火花，也可以点燃新的火花。约会不仅对你的爱情生活有好处，对你的健康也有好处。《婚姻与家庭杂志》(Journal of Marriage and Family) 2013年的一项研究发现，在婚姻关系中快乐的夫妇比不快乐的夫妇更健康。下面是专家给出的17个有趣的约会点子，可以让你的恋爱关系和你的健康得到加强。

1.做一些令人兴奋的

激发你的肾上腺素，你就会激发你的吸引力。去看恐怖电影，去蹦极，去游乐园，或者沿着多岩石的急流漂流。“当你增加肾上腺素时，你就增加了吸引力，”聪明约会学院(Smart Dating Academy)的创始人贝拉·甘地(bella Gandhi)说2．“做一些让你害怕的事情，不管是看恐怖电影还是坐在过山车的前排。”2003年发表在《性行为档案》(Archives of Sexual Behavior)上的一项研究发现，在经历了过山车式的刺激后，人们会认为其他人更有吸引力，更有吸引力。所以闭上眼睛，紧紧拥抱，紧紧握住对方的手，开始一段多情的冒险吧。

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2.学会再次调情

通过让对方猜来制造一些悬念。约会专家海莉·奎因建议去一家可爱的咖啡馆、附近的餐馆或其他休闲场所，只用便利贴交流30分钟。奎因说:“你会惊讶地发现，当你真的在交换笔记时，你的调情效果会更好。”你可能会发现，当你写下自己的想法而不是直接与对方交流时，禁忌就退居次要地位了。也许你们会利用这个机会讨论一个热门话题，或者就晚上剩下的时间会带来什么交换意见。

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3.四人约会

如果您一直和您的伴侣一直在一起，并且随着您通常的日期夜间活动厌倦了，请邀请其他夫妇。一个韦恩州立大学的研究发现，双约会可以帮助重新克服夫妻的火焰4．虽然热情的爱情往往是在随着时间的推移夫妻中对夫妻贬低的第一个领域之一，但研究表明与其他夫妻的互动可以帮助将这些感情带回。研究人员认为，这种互动可能导致合作伙伴在新鲜和积极的光线下看到他们的关系。

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4.志愿者在一起

也许你们都爱动物或热衷于帮助不那么幸运。志愿者是一个廉价的日期，可以给你那种令人难以置信的温暖和模糊的感觉。大多数动物庇护所都有一些志愿者机会，许多没有杀死庇护所欢迎志愿者仅与动物互动并给予他们关注。如果动物不是你的茶，汤厨房的志愿者或帮助邻里美化板植物的花园。可能性是无止境。搜索机会按地区和兴趣找到完美的志愿者体验，例如Allforgood.org和志愿者术。

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5.进入假期心态

你可以尝试一些非季节性的活动。聪明约会学院(Smart Dating Academy)的创始人贝拉·甘地(bella Gandhi)建议，把季节倒过来安排一个独特的约会2．“在夏天，拖出你的冬天的衣服，去滑冰的溜冰场可以很有趣，以摇动一点，”甘地说。她建议努力重新创造出那样的休假感觉，在击中坡度，然后在热水浴缸里热身后达到滑雪胜地。夏天的滑冰可以让你觉得自己需要去另一个气候旅行。你可能会出现休眠，并随着假期发光而刷新。

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6.做你自己的进步晚餐

如果您在餐厅遇到困难时，请尝试在几个内用餐。San Diego的Irene Lakota是它只是午餐国际午餐官员的总裁兼首席营销官，建议您创造自己的进步晚餐，以增加一些可预测的日期5．拉科塔说:“一开始在酒吧用手机应用，然后去附近的餐厅吃饭，最后在甜品吧吃甜点。”你可以在时尚的酒吧喝一杯餐前鸡尾酒，或者在舒适的咖啡店喝一杯餐后浓缩咖啡。坚持一个晚餐主题，或者选择混合，在整个晚上尝试不同的菜肴。也许你无法在一夜之间走遍意大利、巴西和夏威夷，但你的味蕾可以。

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7.在乒乓球中找到激情

原来乒乓球不再是阿甘的专利了。通过一些友好的竞争让你热血沸腾。约会教练海莉·奎恩说:“别打保龄球了。”她解释说，如今复古风被认为很酷，“随着乒乓球馆在大城市遍地开花。”提前拿一杯鸡尾酒，如果你错过了你的机会也不用担心。乒乓球是一种有趣的方式，让你在约会中保持参与和活跃，不像一些更典型的约会活动，如看电影。奎因说:“你们可以通过一起玩一种游戏而建立联系，而不是像保龄球那样轮流玩。”在掌握手眼协调能力的同时享受一些调情的乐趣。

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8.随机浪漫

打开纸张的娱乐部分，闭上眼睛，点和挑选。除非您将活动放在您的价格范围内，否则您必须在您的手指导致您的任何地方。也许你最终会在喜剧俱乐部或一部音乐会或电影中，你通常不会选择参加。您可能会在一个独特的节日或宾果游戏中找到自己。天空才是极限。“尝试新的东西可以获得肾上腺素，”Irene Lakota，总裁兼首席营销官员只是午餐国际5．她解释说:“它可以帮助对话自然地进行，让你们对彼此有真实的感觉。”

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9.从你内心的孩子那里获得建议

俏皮！让成年人的忧虑和抑制一晚，邀请你的内在孩子们玩。去当地的游乐场，让彼此的粘土雕塑，突破艺术用品，并踏上一些手指绘画或玩糖果的吻。想象一下，如果有机会，你们两个的年轻人将考虑一个有趣的日期，然后用它运行。让孩子在你身上带领潜在客户可以是一个创造性的方式来了解新的爱情兴趣或与现在的伴侣混合起来。

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10.探索一个新的社区

在一起一段时间的情侣可能会发现他们经常去同一个社区的酒吧和餐馆约会。走出你的舒适区，去拜访一个陌生的社区。聪明约会学院(Smart Dating Academy)的创始人贝拉·甘地(bella Gandhi)建议研究一个新领域，以保持新鲜感2．“有时我们倾向于在约会跑步机上，并一遍又一遍地做同样的事情，”甘地说。“徒步探索一个新的街区，看看商店，在当地的健身房停下来或喝一顿饭。”

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11.学习新的东西

在学习一项新技能或提高一项旧技能的同时，相互学习。也许你们中的一个人懂国际象棋，可以教另一个人，或者你一直想学吉他，而你的搭档知道怎么弹。或者一起学习一些新东西——报名参加一个烹饪课，然后在未来的约会中尝试重新做一顿饭。绘画和品尝课程是一种有趣的新趋势，它提供了一个在创作杰作的同时享受葡萄酒和参与对话的机会。也许你们都想成为演员。参加即兴表演工作坊或表演课。如果你一直认为自己是个品酒师，那就去参加品酒工作坊吧。探索你的城市提供的课程类型，把你的约会变成一个积极和充满激情的学习经历。

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12.是书呆子

书店可以有神奇的可能性。无数页的故事充满了遥远的地方和令人兴奋的冒险有能力让你的思想和精神迅速离开，启动你的想象力。“我喜欢老式的夫妻店书店，”聪明约会学院(Smart Dating Academy)创始人贝拉·甘地(bella Gandhi)说2．“它们可以是非常浪漫的地方。”甘地建议翻阅美丽的旅游书籍，梦想着有一天你们可以一起去哪里旅行，或者轮流为对方阅读爱情故事的节选。为对方挑选一本书，在读完几章后讨论你的想法，或者与店主聊天，征求建议。

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13.交出计划控制权

有时候，计划一场不同类型的约会所花费的精力可能是成功的一半。如果你已经结婚了，或者已经约会了一段时间，你可能会有其他喜欢和你一起出去玩的情侣，他们很清楚你的好恶。让你的朋友为你从头到尾计划一次约会，然后再为他们做同样的事。有时候，当你为别人而不是自己思考时，跳出思维定势会更容易。事实上，你也会为你的朋友做同样的事，这就自动建立了一个“回报条款”。他们可能不会为你计划一个旧车约会，因为他们知道你可以回报他们。

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14.获得物理

不是那种身体 - 至少还没有。通过规划让您的身体移动的活动日期来让您的心脏冲击。“I’m a big believer that the best dates are active dates -- those where you and your companion are moving around, doing something together, not focusing on each other exclusively but getting to know each other in a natural way,” says Irene LaCota, president and chief marketing officer for It’s Just Lunch International5．去打高尔夫球或保龄球，去练习场或打篮球。关键是在约会开始的时候，保持精力充沛，让内啡肽活跃起来——也许在约会快结束的时候也是如此。

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15.唱出你的心

一起参加卡拉ok之夜。卡拉ok对每个人来说都是成为明星的机会——不管他们是否有能力。“一起唱二重唱，或者单独唱一首，互相加油，”聪明约会学院(Smart Dating Academy)的创始人贝拉•甘地(bella Gandhi)说2．“互相开战，”她建议。“探视观众，看看一张明亮，微笑的脸，看起来很有趣。”如果你能够鼓起勇气，卡拉OK可以是一个有趣的，光明的日期，可能会为您提供长时间晚上持续的故事。

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16.分享你的激情

互相介绍你的一个爱好。这对刚找到爱情的人来说尤其有趣。无论是瑜伽课、萨尔萨舞课还是漫画展，告诉你的伴侣你的爱好和兴趣是了解彼此的一个很好的方式，也是一个兼容性的石蕊试金石。即使你的爱人并不擅长你的特殊爱好，他或她愿意尝试一些对你来说特别的事情，这就说明了很多。约会教练海莉·奎因说:“展示你自信的东西会让你性感一百倍。”“所以，不要在意你喜欢什么，而是让他们参与进来，看看你(的约会对象)有多适合你。”

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17.时光倒流

就像，完全80年代:参观电子游戏厅，然后吃个披萨。你可能不需要看得太远:“barcades”是社交领域的一种新趋势。“即使是20多岁的人也能在吃豆人和蜈蚣等老式街机游戏中玩得很开心，”聪明约会学院(Smart Dating Academy)的创始人贝拉·甘地(bella Gandhi)说2．“到处都涌现出了一些大型拱廊。”玩双打和有趣的打赌。与其为了钱而玩游戏，不如用按摩、晚餐标签和未来约会的奖励来交换。

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